Проблемы со сном и как их устранить

Всем Большой Привет! Давненько я ничего не писала, но момент настал. Сейчас я занята перевариванием большой порции малины (обожаю ягоды!😋). Таким образом я также подготавливаюсь к тренировке в режиме зверя 💪🏼. Сегодня прокачаю всё, что только можно прокачать, а перед тем, как начать потеть, поделюсь с вами важной, на мой взгляд, информацией. Она касается сна, а Читать дальше →

Всем привет! Сегодня я сняла и опубликовала новое видео на тему самопомощи. На этот раз речь идёт об очень простом упражнении, которое способно устранить негативный заряд, вызванный неприятными мыслями, а самое главное — регулярное выполнение этого упражнения поможет вам мыслить более позитивно на ежедневной основе, а через какое-то время вы сможете делать это по большей части уже Читать дальше →

Практика для повышения вибраций

Привет! Сегодня делюсь с вами новой практикой-испытанием (обожаю практические упражнения!), которая позволит вам повысить свои вибрации (энергетический уровень), и тем самым привлечь в свою жизнь больше приятных вещей и обстоятельств. Я узнала об этой практике, благодаря инстаграм-посту замечательного человека, предпринимателя, писателя и учителя, на чей YouTube канал я подписана уже очень давно. Джастин Перри — один Читать дальше →

Три вопроса, которые стоит себе задать в сложной ситуации

Всем привет! Спешу снова поделиться полезной информацией, а точнее — тремя простыми вопросами, которые помогут вам вернуть себе самообладание и оптимизм в любой сложной или неприятной ситуации. Эти вопросы также помогут вам стать лучшей версией самого себя, и соответственно, изменить свою жизнь в лучшую сторону (не за один день, конечно, но с практикой, уж точно). Изучая различные Читать дальше →

Устрани ещё один денежный блок

В нашем обществе, в наших сердцах, устах и мыслях так много осуждения! Для многих из нас критика — такая же привычка, как и бесконечные сетования на жизнь, на людей, на ситуации. При этом большая часть критических замечаний произносится нами на автомате. Есть люди, которые и вовсе не причисляют осуждение к вредной привычке — привычке, которая Читать дальше →

Дружи с собой! Познай себя!

Думаю, что каждый человек, вставший на путь саморазвития и самопознания, периодически сталкивается с так называемыми откатами. У каждого случаются дни или целые периоды, когда всё идёт не так, как хочется, когда неожиданно случается что-то непредвиденное и неприятное, или же после периода эйфории и пребывания на высоких вибрациях радости, счастья и гармонии, внезапно накрывает апатия, тоска Читать дальше →

Спасибо за всю благодарность! Мои aффирмации, визуализация и манифестации

Как всегда ночью мне захотелось написать новый пост. Вдохновение не очень-то церемонится, когда дело касается времени суток :). Но я бесконечно благодарна за то, что оно неизменно приходит ко мне, а поспать я смогу и попозже. В общем, я просто хотела сказать «СПАСИБО» всем вам,  дорогие читатели моих статей и зрители моих видео! Спасибо вам большое Читать дальше →

Тебе не нужен долбаный план, тебе нужно вдохновение!

Вот и приспичило мне написать новый пост! Всегда так классно чувствовать вдохновение! Я так рада, что оно посещает меня почти каждый день! Но знаю, что так происходит не со всеми. Я сама много лет жила без вдохновения и думала, что оно больше никогда меня не посетит. Но всё это чушь! Вдохновение доступно всем и всегда! Читать дальше →

Привет! Сегодняшняя ночь явилась причиной, по которой мне захотелось написать эту статью. Если коротко — этой ночью на меня «напали» сильная тревога и страх, из-за которых мне было непросто заснуть. Реальной опасности не было, но я находилась в ситуации, которая запустила эту эмоциональную реакцию. Первые несколько минут я варилась в эмоциях страха и сильнейшей тревоги, Читать дальше →

музыка как лекарство

Знаете эти моменты, когда бывает очень хреново, когда так трудно отпустить свои желания и тяжело не думать о том, чего у тебя ещё нет и чего тебе так неистово хочется? Уверена, что да. Это может сводить с ума. Трудно вернуть себе расположение духа, и вот уже апатия тут как тут. Да, ты делаешь всё, чтобы держать себя в форме (эмоциональной в Читать дальше →

Как увеличить свой доход независимо от условий

Многие из нас сталкиваются с денежными проблемами, кто-то чаще, кто-то реже, но для большинства людей тема денег остаётся одной из тех, о которых не очень хочется говорить. Многие люди относятся к деньгам отрицательно и даже считают их злом, говоря, что от денег одни проблемы. Подобное отношение никоим образом не способствует обретению богатства и процветания, но к Читать дальше →

Что нужно сделать, чтобы изменить жизнь

Думаю миллионы, если не миллиарды людей каждый день задаются вопросом о том, как изменить свою жизнь. Изменить к лучшему. И я одна из них. Правда сейчас, я задаюсь им всё реже, и лишь для того, чтобы открывать для себя новые возможности и более простые пути к позитивным переменам. Ведь знания в этой области лишними точно не Читать дальше →

Любовь к себе и принятие себя

Всем привет! Неожиданно у меня появилось острое желание поговорить (написать) о принятии себя и любви к себе. В который раз. Для меня это неисчерпаемая тема, которую хотелось бы раскрыть как можно полнее, потому что я очень хочу, чтобы всё больше и больше людей учились по-настоящему любить, беречь и принимать себя. Ни одна техника самопомощи не Читать дальше →

Энергетические вибрации - решающий фактор в исполнении желаний

Всем привет! Сегодня я продолжу говорить о желаниях и о том, как эффективно воплощать их в реальность. Я, конечно, не маг и волшебник, но кое-какой опыт в претворении желаний в жизнь у меня имеется (собственно, такой  опыт есть у каждого человека). Прочитав немало книг на тему позитивного мышления и управления реальностью, а также медитируя, наблюдая за собой и событиями Читать дальше →

Как не чувствовать себя старой

Мне тридцать три, и я никогда не чувствовала себя старой ……………………. пока мне не исполнилось тридцать два! :)))) И дело совсем не в разнице в какой-то там год жизни! Мысли  о старости (сейчас это абсурдно и смешно звучит) закрались ко мне после того, как я приняла на себя страхи и ограничения людей, которых вижу и Читать дальше →

"Как не принимать близко к сердцу оскорбления и обиды"

Тема обвинений, связанных с ними обид и разочарований, в той или иной степени, присутствует в жизни каждого человека. Когда  тебя незаслуженно в чём-то обвиняют — это очень неприятно, а зачастую, реально больно. Особенно, если всё это подаётся в агрессивной форме. Такие моменты могут оставлять большие и долго незаживающие раны на сердце. Для чувствительных людей они Читать дальше →

Оглядываясь назад на прошедший год, я чувствую большую признательность за всё. Да-да, я бы предпочла, чтобы некоторые вещи в прошедшем году (да и в этом тоже) не происходили ни со мной, ни с моими близкими. Но знаете, давайте на чистоту — мы живём не только для того, чтобы покупать всякую хрень, греться у моря на Читать дальше →

дневник благодарности

Сегодня расскажу вам об одной замечательной практике, которой занимаюсь уже около четырёх месяцев. Она помогает мне держать фокус на положительных моментах моей жизни, а также значительно понижает уровень стресса и тревожности, что, в свою очередь, сказывается на повышении настроения и делает меня более счастливой и жизнерадостной. Суть этой практики состоит в том, что я веду Читать дальше →