Думаю, что каждый человек, вставший на путь саморазвития и самопознания, периодически сталкивается с так называемыми откатами. У каждого случаются дни или целые периоды, когда всё идёт не так, как хочется, когда неожиданно случается что-то непредвиденное и неприятное, или же после периода эйфории и пребывания на высоких вибрациях радости, счастья и гармонии, внезапно накрывает апатия, тоска или даже депрессия.

И со мной такое периодически случается, но если раньше подобные вещи меня расстраивали, раздражали или пугали, то сейчас я научилась относиться к этим периодам с терпением, воспринимая их как временную непогоду.

И я заметила такую штуку — чем легче и с большим принятием я отношусь к плохому настроению или любым негативным состояниям, тем быстрее они проходят, и тем быстрее я возвращаюсь в уже привычное позитивное русло. 

Принятие реальности такой, какая она есть без осуждения и неврозов — очень полезный навык, который помогает в кратчайшие сроки вернуть себе самообладание.

К тому же, чем больше боишься собственных эмоций, мыслей, собственной жизни, тем больше залипаешь в этом состоянии, тем больше оно раскручивается, и тем тяжелее из него выходить.

Сейчас, когда мне становится страшно, я просто говорю себе вслух или в мыслях: «Страх, ты меня уже затрах! Нах страх!»

Да, так и говорю. Именно эти фразы помогают мне выйти из оцепенения, причём срабатывают они просто мгновенно! Как волшебство!

Я всё больше убеждаюсь в том, что если развивать с собой доверительные, близкие отношения, то одного диалога с собственным умом становится достаточно для разрешения любых (или практически любых) внутренних противоречий!

Чем лучше узнаёшь себя, чем больше наблюдаешь за собой, тем лучше понимаешь, как быстро вернуть себе самообладание, спокойствие и настроиться на нужный лад. 

Так хорошо, что я приняла древнюю истину-призыв «Познай самого себя» (греч. Gnothi seauton, лат. Nosce te ipsum – надпись на храме Аполлона в Дельфах как призыв бога Аполлона к каждому входящему), потому что именно развитие дружеских отношений с самой собой, оказало на меня самый мощный и быстрый положительный эффект в тот момент, когда жизнь стала мне безразлична. И конечно, cпасибо огромное медитации, Николаю Перову и книге Луизе Хей «Исцели свою жизнь».

Именно Луиза открыла мне глаза на то, как важно учиться принимать и любить себя. С самых первых страниц её книги я почувствовала, что нашла то, что давно искала. Эта женщина навсегда останется в моём сердце, и я всегда буду благодарна жизни за то, что она послала мне её книгу в самый нужный момент.

Если вы переживаете трудные времена или хотите получить от жизни больше, чем уже имеете, очень рекомендую вам почитать книги Луизы Хей. На моём канале TsovkaMedia есть видео с интервью и фрагментами её семинара.

Вообще, я очень люблю смотреть интервью с сильными, умными, мудрыми и интересными женщинами всех возрастов. В их числе дизайнер Диана фон Фюрстенберг и Айрис Апфель, которой в этом году исполнилось 95 лет! А также забавная, честная и модная Леандра Медин. Ну и некоторые другие.

И я часто слышу, как мудрые люди говорят о том, что самые важные отношения в жизни человека — это отношения с самим собой, и что познание себя — непременное условие для того, чтобы жить полной, счастливой жизнью и иметь смелость делать то, что любишь и то, что хочешь.

Сейчас познание самой себя — мой приоритет. Всё, к чему я стремлюсь — это свобода, внутренняя свобода, которую невозможно обрести без понимания того, кто же я есть без всех навязанных мне со стороны мыслей обо мне самой, без всей этой социальной шелухи.

«Какая я изначально, какая я на самом деле?» — вот, что мне интересно. Fuck! Это так интересно!!!

Не стоит пугаться того, что происходит внутри вас. Это ведь ваш собственный внутренний мир. И если он не в лучшем состоянии — что с того? Есть важный повод о нём позаботиться!

Навести порядок внутри никогда не поздно! Избавиться от страха и наладить отношения с собой может каждый, нужно просто найти для себя подходящую технику. Я применяла и применяю несколько техник, и вы можете почитать о них в рубрике Техники Самопомощи. Может вы найдёте для себя что-то полезное. Я надеюсь.

Пробуйте, практикуйте, познавайте! Не бойтесь откатов, не бойтесь ошибок! Мы все их делаем. Жизнь — это школа, это игра, это сцена, это сказка, это долбаная матрица. Не нужно относиться к ней слишком серьёзно, иначе не испытать вам того удовольствия, которое эта жизнь призвана вам доставлять!

А ещё, только подумайте — через каких-нибудь сто лет никого из нас уже не будет в живых! Никого! Мы все равны, ни у кого нет никаких гарантий! Разве от этой мысли не хочется послать на х…. свой страх и начать уже получать удовольствие от момента здесь и сейчас?!

Ведь всё, что у вас и у меня, и у всех нас есть — это вот этот момент!

Что если через мгновенье в землю врежется гигантский астероид или ещё какой-нибудь космический объект? Что если солнце остынет, а мы все на хрен позамерзаем? О чём в процессе окоченения вы будете жалеть? О том, что не купили себе новую тачку или смартфон? О том, что не успели пожрать в мишленовском ресторане? О том, что ваша компания не побила мировой рекорд по продажам?

Нет! Вам будет глубоко насрать на всю эту чепуху! Вы будете жалеть о том, что слишком много парились и мало радовались, о том, что мало любили и мало хвалили, о том, что не прощали и много злились, о том, что не делали того, что любили. И так далее, и тому подобное.

Желания прекрасны и прекрасно их иметь! У меня самой миллион хотелок на дню. Но не нужно подчинять свою жизнь лишь погоне за хотелками. Не нужно становиться рабом желаний. Нужно их иметь. Иметь! Вы должны их иметь, а не они вас! А вам нужно ещё успевать радоваться жизни! Нужно любить, дружить, помогать, прощать, хвалить, вдохновлять, хохотать!

Учитесь наслаждаться моментом. Это бывает не просто, но лёгкость приходит лишь с практикой. Медитация очень помогает. Раньше мне бывало трудно медитировать. Сейчас, спустя почти три года, я получаю от медитации огромное удовольствие. Даже в те дни, когда меня колбасит. Я даже получаю удовольствие от наблюдения за тем, как меня колбасит. Это как смотреть кино. Ты просто смотришь со стороны на опыт, который получаешь. Каким бы он ни был. И понимаешь, что всё совершенно, что всё правильно, что всё, что есть на пути и составляет сам путь. После такого наблюдения остаётся лишь улыбнуться, открыть глаза и продолжить свой путь.

И я продолжаю. И вы продолжайте. Всё хорошо, вы именно там, где должны быть, а дальше всё будет намного лучше и интереснее!

До новых постов! Пока! 😉


Я приведу видео с Леандрой и Айрис для тех, кто знает английский. Мне оно очень понравилось, и каждый раз, когда я смотрю на какую-нибудь нарядную, модную и клёвую женщину лет 60-ти, 70-ти, 80-ти или старше (напомню, что Айрис 95 лет!), то думаю о том, что круто будет дожить до ста лет, при этом оставаясь ухоженной и модной, продолжать публиковать посты в этом блоге и делать видео! Наверняка к ста годам интересных занятий у меня только прибавится!

В общем, смотрите видео, даже если ни черта не понимаете! Такие люди вдохновляют одним своим видом (по крайней мере женщин, любящих моду и красоту, уж точно! 😉).

ЧИТАТЬ ЕЩЁ

Великолепная девушка Лиззи — чистое вдохновение! Я люблю смотреть видео на YouTube. Люблю черпать в них вдохновение. И сегодня я хочу рассказать вам о прекрасной, невероятно доброй, сильной, мудрой и...
Убеждения. Создавай нужные Расширение сознания процесс бесконечный. Судя по всему. Чем больше новой информации о законах сотворения (законах вселенной и работе этих законов в че...
Три вопроса, которые стоит задать в сложной ситуации Всем привет! Спешу снова поделиться полезной информацией, а точнее - тремя простыми вопросами, которые помогут вам вернуть себе самообладание и оптим...
Тебе не нужен долбаный план, тебе нужно вдохновение! Вот и приспичило мне написать новый пост! Всегда так классно чувствовать вдохновение! Я так рада, что оно посещает меня почти каждый день! Но знаю, чт...
Не так страшна боль, как её малюют. Свобода через проживание Привет! Сегодня я чувствую себя замечательно. Так бывает не каждый день. Так бывает, когда я расслаблена и ни с чем не борюсь. За последние пару нед...
Способы быстрого избавления от тревоги и страха Привет! Сегодняшняя ночь явилась причиной, по которой мне захотелось написать эту статью. Если коротко - этой ночью на меня "напали" сильная тревога ...

2 Комментарии на “Страх нах! Свободе — Да! Дружи с собой, познай себя!

  1. Ирина on 23.01.2017 at 20:43 пишет:

    Цова, привет!
    Шикарная статья по эмоциям и убедительности, одна из моих любимых!

    Желаю тебе чувствовать любовь мира )
    Целую!

    • Цова Шахбазян on 23.01.2017 at 21:16 пишет:

      Привет! Спасибо большое за отзыв и за пожелания, я это очень ценю!😘💗

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям