Я всё больше поражаюсь тому, насколько часто я  сама и люди вокруг меня (включая самых близких) склонны преуменьшать свои достоинства и заслуги. А иногда и полностью их игнорировать. При этом, мы с лёгкостью отмечаем и восхваляем заслуги других людей, потому что нам они кажутся более значимыми. Наверное, всё дело в том, что со стороны вещи становятся более очевидными.

До тех пор, пока мы не захотим ясно увидеть себя, свою истинную природу и всё её великолепие, мы не сможем оценить то, насколько мы способны, сильны и талантливы, и то, какой большой и важный путь мы уже проделали.

И даже если этот путь был сложным, болезненным и полным препятствий, нам всё же стоит напоминать себе о том, как стойко мы выдерживали все трудности, какими храбрыми мы часто бывали, и как много мудрости приобрели.

И сейчас, когда мы на пути к той реальности, в которой у нас уже есть всё, что нам нужно, всё что мы хотим, и всё, о чём мечтаем, крайне необходимо каждый день нашей жизни отмечать все свои маленькие и большие достижения и заслуги. И что ещё более важно — хвалить себя за них.

Известно ли вам, что одной из главных причин эмоциональных (и не только эмоциональных) проблем, в том числе и депрессии, являются нехорошие, грубые, грустные и неприятные слова, которые мы говорим сами себе вербально или мысленно? Нет, не известно? А это так.

Я подтвердила для себя подобное открытие на собственном неприятном опыте задолго до того, как услышала об этом на одном из вебинаров по эффективному мышлению. Большую часть жизни моё суждение о себе было основано на мнении других людей обо мне. Я очень редко видела и отмечала свои достоинства, практически всё время думая о том, что мне в себе не нравится, о том, чего я не могу сделать, или когда-то не сделала, о том, чего я боюсь, чего я стыжусь, и тому подобное. К чему это привело? К абсолютной потере ориентиров в жизни, апатии, хронической тревожности, депрессии и постоянному недовольству практически всем вокруг. Это длилось много лет. Но этому пришёл конец, а следом светлое и новое начало. 🙂

Сейчас, когда мне 33, я понимаю, что больше всего на свете мне нужно моё собственное одобрение себя, моё собственное уважение себя, моя собственная гордость за себя. Мне нужно это гораздо больше, чем то же самое, но со стороны.

Конечно, признание наших достоинств и достижений другими людьми тоже очень важно, но не необходимо. Потому что, если вы сами никогда не чувствуете гордости за себя, не хвалите себя, не питаете к себе чувства уважения, не осознаёте своей бесконечной ценности просто потому, что вы — это вы, просто потому что вы ЕСТЬ, то каждый раз, получая всё это от кого-то из вашего окружения, вы снова и снова ощущаете, что этого недостаточно. И этого действительно никогда не бывает достаточно, так как недостающее звено в этой цепочке — это ваши отношения  с самим собой.

Но если вы сделаете осознанный выбор в пользу того, чтобы отмечать ВСЁ то хорошее, что делаете для себя и для других, то непросто измените отношение к себе, вы станете замечать больше хорошего в окружающих вас людях, будете чаще испытывать хорошие чувства, и  сможете неизменно наслаждаться своей собственной компанией.

И чем чаще вы будете говорить себе «Я горжусь тобой, ты молодец/ ты умница!», тем больше стимулов у вас будет для того, чтобы двигаться вперёд, тем большим будет ваш прогресс (не важно на каком поприще), тем чаще вас будут посещать новые идеи и вдохновение, и тем с большим энтузиазмом вы будете приступать к их осуществлению, потому что каждый раз, сделав что-то, и независимо от результата, вы будете чувствовать себя хорошо.

И да, вы будете чувствовать себя хорошо, даже если что-то не получится или выйдет не так, как вы задумывали, потому что скажете себе: «Ты всё равно молодец/ умница, ты сегодня постарался(ась) на славу и сделал(а) всё, что мог(ла). Я горжусь тобой, я люблю и ценю тебя!»

И если у вас будут подобные отношения с самим собой, то завтра, вы с большей вероятностью снова захотите заняться чем-то нужным и важным для вас.

Такой подход можно применять к абсолютно любой сфере жизни. Вы можете хвалить себя за любое дело, выполненное вами в течение дня (от мытья посуды до открытия своего дела, от утренней зарядки до оказания помощи кому-то, и так далее и тому подобное 🙂 ).

И в этом нет ни капли эгоцентризма. В этом проявляется ваша доброта и любовь по отношению к себе, и как следствие — по отношению к окружающим вас живым существам. А такое положение вещей определенно выгодно всем.

Хвалите себя, цените себя, любите себя, уважайте себя и гордитесь собой! И я тоже продолжу это делать! 😉

Спасибо за внимание и пока!

ЧИТАТЬ ЕЩЁ

Великолепная девушка Лиззи — чистое вдохновение! Я люблю смотреть видео на YouTube. Люблю черпать в них вдохновение. И сегодня я хочу рассказать вам о прекрасной, невероятно доброй, сильной, мудрой и...
Убеждения. Создавай нужные Расширение сознания процесс бесконечный. Судя по всему. Чем больше новой информации о законах сотворения (законах вселенной и работе этих законов в че...
Три вопроса, которые стоит задать в сложной ситуации Всем привет! Спешу снова поделиться полезной информацией, а точнее - тремя простыми вопросами, которые помогут вам вернуть себе самообладание и оптим...
Не так страшна боль, как её малюют. Свобода через проживание Привет! Сегодня я чувствую себя замечательно. Так бывает не каждый день. Так бывает, когда я расслаблена и ни с чем не борюсь. За последние пару нед...
Страх нах! Свободе — Да! Дружи с собой, познай себя! Думаю, что каждый человек, вставший на путь саморазвития и самопознания, периодически сталкивается с так называемыми откатами. У каждого случаются дни...
СОТРИ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ И ЗАМЕНИ ИХ НА НОВЫЕ Всем привет! Сегодня я сняла и опубликовала новое видео на тему самопомощи. На этот раз речь идёт об очень простом упражнении, которое способно устра...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям