Знаете эти моменты, когда бывает очень хреново, когда так трудно отпустить свои желания и тяжело не думать о том, чего у тебя ещё нет и чего тебе так неистово хочется? Уверена, что да. Это может сводить с ума. Трудно вернуть себе расположение духа, и вот уже апатия тут как тут. Да, ты делаешь всё, чтобы держать себя в форме (эмоциональной в первую очередь), но бывают дни, когда этого недостаточно.

Иногда, единственным вариантом избавления от плохих чувств является осознанное их проживание. Нельзя отрицать свои чувства, нельзя отрицать себя. Неприятные эмоции имеют полное право на существование. Не нужно их в себе культивировать, привыкать к ним, но и подавлять тоже нельзя. Бывает непросто совершить скачок от злости к радости, так как разрыв слишком велик, а обстоятельства могут бить тебя лицом об пол, давая понять, что они пока ещё здесь — в твоей физической реальности (на что, конечно, не нужно вестись).

Но стоит лишь признать, что ты злишься (и т. п.) и просто позлиться какое-то время, как на смену приходит другое, чуть менее тяжёлое чувство. Проживаешь и его, а дальше становится всё проще вернуться в то состояние, к которому так стремится всё твоё существо — мира, счастья, благодарности к жизни, спокойствия и радости (видео об этом можете посмотреть здесь).

Когда же испробовано всё, но оптимизма в мыслях ноль, попробуйте отвлечься чем-то, что вы любите, что вам интересно. Меня часто выручает и вдохновляет музыка. Иногда всего одна песня делает столько, сколько и тысячам слов утешения и ободрения сделать не под силу. Раньше, когда мне было грустно, я слушала такую же грустную музыку, выбирая её под настроение. Сейчас я делаю всё наоборот. Если я расстроена, то включаю ритмичную, весёлую и жизнерадостную музыку. Это срабатывает всегда, если предварительно дать выход накопившимся тяжёлым чувствам (можно сделать это так). Обычно я понимаю, что уже полностью пришла в себя, когда начинаю петь, а затем и танцевать. Это в хорошем смысле вставляет, никакой допинг с подобными ощущениями не сравнится. И никто на фиг не нужен, когда пребываешь в таком радостном состоянии, и когда каждая клеточка тела поёт и танцует, чувствуя пульсацию жизни (высокие вибрации ощущаются охренительно хорошо!).

Так что, замечательные мои читатели, если вам грустно, злостно или ещё что, знайте, что вы можете с этим справиться. Дайте выход эмоциям (никому не причинив вреда), а затем врубите погромче музыку, которая заставит вас двигаться — стоя, сидя, лежа, но двигаться. И улыбаться. Расслабьте свой мозг, включите тело, остальное случится само. 🙂 И помните, что радостные чувства (высокие энергетические вибрации) притягивают к вам всё хорошее как магнитом, а потому —  делайте всё возможное, чтобы чувствовать себя хорошо как можно чаще. 😉

А вот и песня, которая подняла мне настроение сегодня и вернула память о том, что доступ к радости открыт всегда и для всех, и радость, как обычно, кроется в самых простых вещах.

И ещё немного о любви……….. о такой разной, но всегда прекрасной любви, в том числе, и о любви к себе :)))))

ЧИТАТЬ ЕЩЁ

Три вопроса, которые стоит задать в сложной ситуации Всем привет! Спешу снова поделиться полезной информацией, а точнее - тремя простыми вопросами, которые помогут вам вернуть себе самообладание и оптим...
Тебе не нужен долбаный план, тебе нужно вдохновение! Вот и приспичило мне написать новый пост! Всегда так классно чувствовать вдохновение! Я так рада, что оно посещает меня почти каждый день! Но знаю, чт...
Страх нах! Свободе — Да! Дружи с собой, познай себя! Думаю, что каждый человек, вставший на путь саморазвития и самопознания, периодически сталкивается с так называемыми откатами. У каждого случаются дни...
Способы быстрого избавления от тревоги и страха Привет! Сегодняшняя ночь явилась причиной, по которой мне захотелось написать эту статью. Если коротко - этой ночью на меня "напали" сильная тревога ...
Спасибо всем за благодарность в мыслях, словах и рублях! :-* Плюс аффирмации, визуализация и мои манифестации... Как всегда ночью мне захотелось написать новый пост. Вдохновение не очень-то церемонится, когда дело касается времени суток :). Но я бесконечно благод...
СОТРИ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ И ЗАМЕНИ ИХ НА НОВЫЕ Всем привет! Сегодня я сняла и опубликовала новое видео на тему самопомощи. На этот раз речь идёт об очень простом упражнении, которое способно устра...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям