Практически каждый человек имеет ту или иную зависимость, привычку/пагубное пристрастие. Мы впадаем в зависимость от денег, людей, материальных вещей, удовольствий и т.п.  Иногда мы осознаём свои зависимости, а иногда нет.

Существует очень простой способ их выявления, который вы можете начать использовать прямо сейчас. И даже если вы абсолютно уверены, что никакими зависимостями не страдаете, стоит опробовать на себе этот метод, чтобы убедиться в своей правоте, или наоборот, получить повод освободиться от того, что вам мешает. Чтобы применять метод эффективно вам потребуется достаточная осознанность (её поможет развить медитация) и сила вашего намерения. Если вы готовы, поехали!

Для того, чтобы метод был максимально понятен приведу пару примеров.

1. Рассмотрим его работу на примере денег.

Чтобы распознать, есть ли у вас зависимость от денег, достаточно вспомнить, что вы чувствуете, когда думаете о деньгах. Какие эмоции вы испытываете чаще всего, когда вам нужно  платить по счетам, планировать свои расходы? Если вы периодически чувствуете напряжение, беспокойство, тревогу или страх, когда думаете о деньгах, то у вас, в той или иной степени, есть от них зависимость. Вероятнее всего, вы испытываете все эти эмоции сразу или по отдельности (и менее вероятно, что испытываете что-то одно).

Возможно вы думаете, что беспокоиться о деньгах хорошо, что это заставляет вас предпринимать какие-то действия для того, чтобы их заработать? Не совсем так. Стрессовые и негативные эмоции отнимают много сил, как физических, так и эмоциональных, а порой заставляют нас принимать неправильные решения. Можно думать о деньгах и возможностях увеличить свой доход, и в то же время, не испытывать тех разрушающих и стрессовых эмоций, которые у вас с ними ассоциируются.

Сделать это можно обратив зависимость в предпочтение. То есть, вы всё ещё предпочитаете иметь достаточно денег, можете искать новые источники дохода, но если случаются временные денежные затруднения, вы знаете, что эта ситуация скоро изменится, и ищете пути выхода из неё спокойно, и не испытывая при этом большого стресса и напряжения, что значительно экономит вашу энергию, нервы и здоровье. Вы не боитесь остаться без денег или уменьшить свои расходы. И какова бы ни была ваша текущая финансовая ситуация, у вас всё ещё есть много поводов для того, чтобы радоваться жизни.

Кстати, этот метод имеет очень приятный побочный эффект — обращая зависимость в предпочтение, вы тем самым способствуете приходу в вашу жизнь тех вещей от которых  были зависимы. Мы все знаем, что то, за чем мы гонимся, ускользает от нас, а  стоит сместить фокус на то, чему можно порадоваться уже сейчас, как то, чего мы так страстно желали, начинает приходить в нашу жизнь просто и во всё больших количествах.

2. Рассмотрим пример с поездкой на природу.

Вы решили поехать отдохнуть на природу на предстоящих выходных. Настроились на то, чтобы покупаться, полежать на травке, устроить пикник и позагорать. И вот приходит долгожданный день, вы встаёте утром с постели, а в комнате практически темно, за окном тропический ливень и холодина как в середине осени. Ваши планы рухнули. И здесь есть два варианта событий. Если вы впадаете в зависимость от своего плана отдыха на выходных, то неизбежно испытываете разочарование, раздражение и гнев, которые можете перенести на весь оставшийся день или два. Второй вариант, когда ваш план отдыха — ваше предпочтение. Вы очень хотели провести выходные так как задумали, и конечно, вы прилично обломались, но уже через несколько минут приходите в себя и начинаете думать о том, как можно максимально приятно и с пользой провести своё свободное время в сложившихся погодных условиях. Вы вспоминаете про то, что уже давно не смотрели хорошее кино или не читали интересную книжку, не болтали по телефону со старым другом, не пробовали приготовить что-то новенькое и вкусненькое, не приглашали к себе гостей, а может, уже сто лет не гуляли под дождём.  В итоге, вы проводите свой день очень приятно и остаётесь довольны своим отдыхом (думая конечно, что в следующий раз с погодкой вам подфартит 🙂 ).

Этот подход, когда вы обращаете свою зависимость в предпочтение, можно применять к любой сфере жизни. Если вы будете периодически экзаменовать себя на наличие чрезмерных пристрастий/зависимостей, то станете гораздо спокойнее, счастливее, здоровее и богаче. Пусть всё, к чему вы стремитесь  станет  предпочтением, и тогда, вы сможете испытывать удовольствие от каждого прожитого дня, даже если обстоятельства не будут отвечать вашим ожиданиям.

Удачи и всего замечательного!!! 😉

ЧИТАТЬ ЕЩЁ

Великолепная девушка Лиззи — чистое вдохновение! Я люблю смотреть видео на YouTube. Люблю черпать в них вдохновение. И сегодня я хочу рассказать вам о прекрасной, невероятно доброй, сильной, мудрой и...
Убеждения. Создавай нужные Расширение сознания процесс бесконечный. Судя по всему. Чем больше новой информации о законах сотворения (законах вселенной и работе этих законов в че...
Три вопроса, которые стоит задать в сложной ситуации Всем привет! Спешу снова поделиться полезной информацией, а точнее - тремя простыми вопросами, которые помогут вам вернуть себе самообладание и оптим...
Не так страшна боль, как её малюют. Свобода через проживание Привет! Сегодня я чувствую себя замечательно. Так бывает не каждый день. Так бывает, когда я расслаблена и ни с чем не борюсь. За последние пару нед...
Страх нах! Свободе — Да! Дружи с собой, познай себя! Думаю, что каждый человек, вставший на путь саморазвития и самопознания, периодически сталкивается с так называемыми откатами. У каждого случаются дни...
Спасибо всем за благодарность в мыслях, словах и рублях! :-* Плюс аффирмации, визуализация и мои манифестации... Как всегда ночью мне захотелось написать новый пост. Вдохновение не очень-то церемонится, когда дело касается времени суток :). Но я бесконечно благод...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям