Сегодня, 19 октября 2015 года, я начинаю своё тридцатидневное испытание-эксперимент цель которого состоит в том, чтобы отучить себя жаловаться по любому поводу, критиковать и осуждать людей, ситуации, и конечно же, себя.

Одного месяца, я считаю, вполне достаточно для разгона. За ним, конечно же, последует ещё один, и ещё много других. 🙂

В течение всех тридцати дней я буду вести дневник своих успехов (подписывайтесь на RSS рассылку, чтобы следить за обновлениями).

Вообще-то, тема жалоб и избавления от них давно не даёт мне покоя. Я в своей жизни так много жаловалась (на людей, на себя, на ситуации), что однажды мне это просто опротивело. Избавиться от этой нехорошей привычки оказалось совсем не просто. Не имею представления, можно ли искоренить её на 100%, живя в современном социуме, но точно знаю, что приблизиться к этой цифре вполне реально.

На самом деле, по моему собственному наблюдению, я уже немного продвинулась в том, чтобы не ныть о своих неудачах, проблемах и прочих неприятностях на каждом шагу,  но бывают дни, когда меня так и несёт — прямо распирает как хочется выплеснуть всё накопившееся  во внешний мир, а точнее на того или на тех, кто окажется рядом. И к сожалению, именно так иногда и происходит. 🙁

За несколько месяцев наблюдений за собой  я поняла, что мне гораздо легче управлять своими мыслями, нежели словами.  Я уже с достаточной легкостью переключаю своё мышление  с того, что меня беспокоит, на то, что мне нравится. Конечно, в какие-то дни это бывает сделать гораздо труднее, но в целом — я очень довольна результатом. 🙂

В словесном же общении у меня пока меньше прогресса (хотя он несомненно есть). Мне бывает трудно воздержаться от критики, осуждения или сетований в разговоре с  близкими людьми, особенно в те дни, когда я сильно расстроена. Оно и понятно — именно на близких людей мы чаще всего обрушиваем все свои страхи, сомнения, разочарования, раздражение и проблемы.

Почему я вообще так запариваюсь по этой теме?

Да потому что я вижу насколько разрушительна эта привычка и как негативно она сказывается на моём самочувствии, уровне энергии, ясности мыслей, а также на отношениях с окружающими меня людьми и с самой собой.

Каждый раз, когда у меня возникает сильное желание поплакаться, поведать о наболевшем, мне кажется, что как-только я поделюсь этим с кем-то, мне станет легче. И вроде бы становится, но ненадолго. После секундного облегчения я обычно чувствую грусть, подавленность и упадок сил. К тому же, чаще всего выходит так, что стоит затронуть одну проблему, как неизбежно всплывает другая, а потом — ещё одна и ещё одна. И вот уже целые часы общения сводятся к жалобам, критике и прочей болтовне негативного толка. А ведь можно провести это время гораздо приятнее.

Да, бывают ситуации, когда затрагивание проблемных ситуаций неизбежно и необходимо. Например тогда, когда разговор о проблеме ведёт к последующим действиям по её разрешению.

Моя же цель — свести до минимума варианты помусолить, покритиковать, пораздражаться, позлословить, посплетничать.

Эти привычки — настоящая зараза, которые парализуют способность независимо и ясно мыслить, и являются отличным топливом, подогревающим страхи, беспокойство, нетерпимость, нервозность, неуверенность в себе и чувство вины.

А ещё нужно помнить, что слова — это вербальное воплощение наших мыслей (сознательных или бессознательных). Когда обращаешь внимание на то, что даже случайно вылетает из собственных уст, понимаешь, сколько ещё мусора хранится в твоей голове. И очень хочется переработать этот мусор во что-то стоящее. Любые слова, которые мы произносим (или даже поём)  — те же аффирмации (позитивные или негативные). И наше подсознание очень хорошо их слышит и воспринимает всё буквально.

Из всего этого нетрудно заключить, что избавление от жалоб и критики определённо ускорит процесс обретения всего, чего душа желает. 🙂

Да будет так!

Завтра, 20/10/15  будет опубликован отчёт о первом дне испытания «НЕТ жалобам, критике и осуждению». (уже можно посмотреть здесь)

Ура! Удачи мне и всем нам!

Пока! 😉

 

 

ЧИТАТЬ ЕЩЁ

Упражнение для исполнения желаний. Без визуализации Привет, привет! Сегодня я хочу поделиться одним очень простым, быстрым и приятным упражнением, которое поможет вам обрести бОльшую связь со своим жел...
Три вопроса, которые стоит задать в сложной ситуации Всем привет! Спешу снова поделиться полезной информацией, а точнее - тремя простыми вопросами, которые помогут вам вернуть себе самообладание и оптим...
Техника «Я люблю». Мои результаты спустя месяц Привет! Прошло чуть больше месяца с того дня, как я начала практиковать технику "Я люблю...", о которой писала здесь (+делала о ней видео).  И я очен...
СОТРИ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ И ЗАМЕНИ ИХ НА НОВЫЕ Всем привет! Сегодня я сняла и опубликовала новое видео на тему самопомощи. На этот раз речь идёт об очень простом упражнении, которое способно устра...
Секрет разрешения денежных трудностей Я люблю применять аффирмации для материализации денег и своих желаний. Аффирмации - это те же мысли и слова, просто выбранные осознанно и составленные...
Эффективная практика для повышения вибраций (улучшения жизни и исполнения желаний)... Привет! Сегодня делюсь с вами новой практикой-испытанием (обожаю практические упражнения!), которая позволит вам повысить свои вибрации (энергетическ...

2 Комментарии на “Испытание первое. НЕТ жалобам, критике и осуждению.

  1. Людмила. on 26.10.2016 at 14:56 пишет:

    Цова,пож-та помогите разобраться,как найти ваш отчёт за след.день….

    • Tsova Shakhbazyan on 26.10.2016 at 17:01 пишет:

      Людмила! Спасибо, что спросили! Благодаря вам я внесла изменения в записи, чтобы легче было перейти к следующему дню. Теперь вы можете нажать на метку в самом конце поста (под списком рекомендованных записей) с названием «НЕТ ЖАЛОБАМ И КРИТИКЕ» и все записи на эту тему выведутся сплошным списком. Также в тексте каждого поста об эксперименте (в самом его конце) я добавила ссылки на следующий день. Пишите, если будут ещё вопросы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям