О Хо`опонопоно — древнем гавайском способе решения проблем знают немногие. Я узнала о нём из книги Джо Витале и доктора Хью Лина «Хо’опонопоно. Жизнь без ограничений». Чтобы получить наиболее полное представление об этой технике лучше почитать книжку, я же  изложу основные принципы её работы (как я их понимаю) и расскажу как эта техника помогает мне.

Хо`опонопоно призвано помочь человеку вернуться в нулевое состояние (состояние единения с Богом/Источником). Оно очищает негативные установки и программы, которые есть в подсознании каждого человека. Очищаясь, человек освобождается от того, что мешает ему проявлять своё Истинное Я, к нему приходит вдохновение, согласно которому он действует и получает наилучший именно для него результат.

Каждый человек уникален, у каждого своя миссия, но не каждый осознаёт в чём она состоит. Использование Хо`опонопоно отлично помогает разобраться с этой и многими другими проблемами, причём, не только внутренними, но и внешними.

Я применяю эту технику уже несколько месяцев и мне очень нравится её простота и реальная эффективность. Использование очищающих фраз Хо`опонопоно абсолютно всегда помогает мне снять стресс, напряжение, остановить поток навязчивых мыслей, негативный внутренний диалог, высвобождая таким образом уйму энергии.

Применение Хо`опонопоно делает меня ГОРАЗДО более спокойной  (что бы ни происходило) и устойчивой к различным стрессовым ситуациям. Это не значит, что оно притупляет чувства, просто, каким-то чудодейственным образом успокаивает нервную систему за счёт чего, даже в состоянии истерики отпускает очень быстро. Обычно, мне достаточно двух-трёх минут применения Хо`опонопоно, чтобы почувствовать значительную разницу. Положительные эмоции, наоборот, переживаются ещё ярче.  Хо`опонопоно делает человека менее зависимым от каких-либо состояний, и поэтому хорошие моменты проживаются по полной,  без страха и без желания во что бы то ни стало их удержать. А ещё мне очень нравится то, что использование этой техники рождает вдохновение, новые идеи и озарения, которые могут приходить даже посреди ночи.

Очень важный момент — применение Хо`опонопоно требует полного принятия ответственности за всё, что с вами происходит. Это условие нельзя игнорировать, хотя, может быть очень непросто его выполнить. Хо`опонопоно говорит нам о том, что за всё, абсолютно за всё без исключения, что происходит с нами в жизни, мы несём полную 100%-ную ответственность. Даже если кто-то причинил нам боль или ущерб в детстве, даже если наш ум кричит о том, что какая-то вопиющая несправедливость по отношению к нам или нашим близким никак не может быть нашей собственной ответственностью (не виной, а именное ответственностью), нужно принять этот факт, чтобы эффективно практиковать Хо`опонопоно.

Принятие ответственности не означает, что вы ВИНОВАТЫ в том, что с вами или с кем-то ещё происходит нечто неприятное. Это лишь значит, что вы просто перестаёте искать и находить виноватых, и признаёте, что за всё в вашей жизни ответственны ваши внутренние (подсознательные) программы или установки, которые и создают/воспроизводят вашу реальность. Эти программы есть в вашем подсознании и именно с ними нужно работать, чтобы привнести качественные изменения в вашу жизнь. Многим людям не по вкусу такой подход и они очень противятся принимать на себя ответственность за свою реальность, так что, эта техника хоть и простая, но подходит только тем, кто к этому готов.

В любом случае, я рекомендую вам  проверить работу Хо`опонопоно на себе и посмотреть на результаты. Я читала отзывы людей, которые вообще не верили в эффективность этой техники, и именно для них она срабатывала очень быстро, самым неожиданным и приятным образом. Возможно, всё дело в том, что в Хо`опонопоно нужно отпускать все ожидания по поводу того как и когда оно сработает. Нужно довериться процессу и знать, что всё делается в самое лучшее для вас время и самым наилучшим для вас образом.

Итак, перейдём к сути Хо`опонопоно  — очищающим фразам, которые нужно повторять так часто, как только хотите (чем чаще — тем лучше), или же, при возникновении какой-то неприятной/проблемной ситуации в вашей жизни.

Вот они, запомните их (даже если не верите, вдруг однажды пригодятся)!

  1. Мне очень жаль;
  2. Прости меня пожалуйста;
  3. Благодарю тебя;
  4. Я люблю тебя.

Эти фразы нужно повторять (вслух или про себя) снова и снова, без остановки и в любом порядке, адресуя их Создателю/Высшему разуму/Высшему Я.

Так, если с вами происходит что-то неприятное, вы обращаетесь к Создателю (или к кому вы привыкли обращаться) и говорите: «Создатель, я не знаю каким образом я создал(а) подобную ситуацию в моей жизни. Мне очень жаль, что программы, воспроизводящие эту ситуацию есть во мне. Прости меня пожалуйста. Я благодарю тебя за то, что ты очищаешь все ненужные программы, что есть во мне. Я люблю тебя».

Вы можете проговаривать что-то подобное в самом начале, когда заметили проблему и начали очищение, а затем, просто повторять 4 фразы в любом порядке, пока чувствуете необходимость это делать.

Можно также использовать короткую комбинацию для очищения: «Я люблю тебя, Благодарю тебя» или какую-то одну их этих фраз. Я чаще всего использую только эти две фразы, потому что они мне нравятся, они короткие и произносить их мне очень комфортно.

Некоторым людям вообще не нравится повторять «Мне очень жаль, прости меня пожалуйста», так как они при этом могут ощущать чувство вины, чего быть не должно. Произнося слова сожаления и прощения, вы признаёте то, что в вас есть негативные программы и берёте за них  на себя полную ответственность, а затем прощаете себя за наличие в вас этих программ, мешающих вам проявить своё Истинное Я. Вы признаёте, что создали эти программы неосознанно, что в этом нет вашей вины, что вы заслуживаете абсолютного прощения, которое просите у Бога/Источника так, как если бы вы были невинным ребёнком.

И ещё раз — в Хо`опонопоно речь идёт о Прощении, но никак не о чувстве вины. Чувство вины имеет очень низкие вибрации, а Прощение — наоборот. Применение же Хо`опонопоно должно повышать их. Поэтому, если вам кажется, что короткий вариант с двумя фразами «Я люблю тебя, Благодарю тебя», или одной из них, вам подходит больше, то обязательно делайте так, как чувствуете. Любовь и Благодарность, так же как и Прощение, имеют очень высокие вибрации, они положительно влияют на вас и на всё вокруг — так что пользуйтесь на здоровье!!!!!! 🙂

Очищающие фразы можно менять, переставлять местами в любой момент, когда вам хочется. Можете говорить пять минут подряд «Я люблю тебя», затем пять секунд «Благодарю тебя» и снова «Я люблю тебя». Используйте в каждый момент времени тот инструмент (фразу), который вам интуитивно больше подходит. Ну, думаю идея ясна.

Очищаться можно как на определённые ситуации (проблемы), так и не привязываясь к чему-то конкретному, просто повторяя волшебные фразы. Такое очищение очень эффективно, поскольку в данном случае вы перепоручаете всё, что нужно очистить Создателю (Источнику), а ведь именно ему, а не вам видна вся картина вашей жизни целиком. Таким образом, пока вы будете применять Хо`опонопоно, начнут очищаться все деструктивные программы, и какие-то проблемы будут уходить из вашей жизни сами собой, а какие-то новые не будут всплывать на поверхность.

Если у вас возник вопрос о том, сколько же нужно времени, чтобы очистить все программы, то ответ на него один: «Очищение — работа на всю жизнь, и даже не на одну жизнь». Если же вы очищаете какую-то конкретную ситуацию, то сможете понять, что программа её воспроизводящая устранена  тогда, когда эта проблема уйдёт из вашей жизни или вообще перестанет вас беспокоить.

В вашем подсознании хранится огромное количество программ, оно обрабатывает 400 млрд. бит информации в секунду, тогда как сознание — всего 2000 бит. Подсознание хранит в себе не только память о вашей текущей жизни, оно вмещает в себя опыт всего мироздания, так как является частью единого целого (коллективного бессознательного). Именно поэтому, Хо`опонопоно говорит нам о 100%-ной ответственности, поскольку каждый из нас является частью всего, даже того, что ему неприятно и ненавистно. И когда вы очищаете «свои» программы, вы очищаете программы всего человечества. Чем не прекрасное занятие?! В Хо`опонопоно помогая себе, вы помогаете всем. Звучит громко, но это так! 🙂

Доктор Хью Лин — учитель Хо`опонопоно, с которым Джо Витале написал книгу, познакомился с этим методом в тяжёлый период своей жизни, когда его маленькая дочь была сильно больна и никакие методы лечения ей не помогали. Поначалу он сам не принимал идею этой техники, но в конце-концов поверил в силу Хо`опонопоно. Техника сработала — за несколько месяцев она полностью исцелила его ребёнка. В итоге, Хью Лин начал обучать людей этому гавайскому методу решения проблем.

В книге также описывается история, когда посредством Хо`опонопоно доктор Хью Лин полностью исцелил душевнобольных и преступников с тяжелыми психическими заболеваниями. Он работал (по просьбе друга) в одной гавайской психиатрической клинике, состояние пациентов которой  было крайне тяжёлым. Медицинский персонал в ней постоянно менялся, поскольку никто долго не выдерживал на такой работе.

Доктор Хью Лин взялся помочь пациентам клиники и стал применять для их лечения Хо`опонопоно. Он никогда не общался с пациентами лично и не давал никаких консультаций. Единственное, что он делал — это изучал у себя в кабинете истории их болезней, при этом постоянно очищаясь. Когда он читал истории преступников в нём поднимались негативные чувства ненависти, страха и т.п., с которыми он и работал. Очищая свои программы, он тем очищал и программы пациентов клиники. Уже через несколько месяцев  они начали выздоравливать. Даже особо буйные, прикованные наручниками больные стали вести себя спокойно, и через некоторое время им совсем прекратили давать лекарства. Ещё через какое-то время пациенты полностью выздоровели (подробнее об этом читайте в книге Джо Витале и доктора Хью Лина «Хо’опонопоно. Жизнь без ограничений»).

Если очищаться достаточно продолжительное время, то ваше подсознание начнёт очищаться за вас даже тогда, когда вы спите. В самом начале практики Хо`опонопоно я очищалась целыми днями, повторяла про себя фразы во время каких-то занятий и прокручивала их в голове фоном, когда разговаривала с людьми. В итоге, просыпаясь рано утром, я ловила себя на мысли, что автоматически начинаю повторять про себя «Я люблю тебя, Благодарю тебя», даже толком не придя в сознание. Вот так ваше подсознание может работать на вас, если вы его научите! 🙂

В общем, как бы вы не применяли Хо`опонопоно, оно будет работать на вас самым наилучшим образом. И тут не может быть никаких побочных эффектов! Только Прощение, Любовь и Благодарность, которым  учили и учат нас все великие и мудрые учителя. Гениально и просто! 🙂

ЧИТАТЬ ЕЩЁ

Три вопроса, которые стоит задать в сложной ситуации Всем привет! Спешу снова поделиться полезной информацией, а точнее - тремя простыми вопросами, которые помогут вам вернуть себе самообладание и оптим...
Тебе не нужен долбаный план, тебе нужно вдохновение! Вот и приспичило мне написать новый пост! Всегда так классно чувствовать вдохновение! Я так рада, что оно посещает меня почти каждый день! Но знаю, чт...
Страх нах! Свободе — Да! Дружи с собой, познай себя! Думаю, что каждый человек, вставший на путь саморазвития и самопознания, периодически сталкивается с так называемыми откатами. У каждого случаются дни...
Способы быстрого избавления от тревоги и страха Привет! Сегодняшняя ночь явилась причиной, по которой мне захотелось написать эту статью. Если коротко - этой ночью на меня "напали" сильная тревога ...
СОТРИ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ И ЗАМЕНИ ИХ НА НОВЫЕ Всем привет! Сегодня я сняла и опубликовала новое видео на тему самопомощи. На этот раз речь идёт об очень простом упражнении, которое способно устра...
Шаги к счастливому тебе. Что делают и чего не делают счастливые люди.... В этой статье я хочу поговорить о том, каким образом счастливые люди ведут себя, на что они обращают и не обращают своё внимание. Эту статью буду писа...

2 Комментарии на “Хо`опонопоно для снятия стресса и отпускания проблем

  1. Наталья on 23.01.2017 at 18:36 пишет:

    Как жаль, что узнала об этой технике только сейчас, а не год назад, когда с дочей гуляла на улице по 3 часа и как раз не знала, чем бы таким полезным мысли занять)) теперь не так много свободного времени отзабот, но техника ОЧЕНЬ понравилась! Обязательно буду практиковать! Большое спасибо!!!

    • Цова Шахбазян on 23.01.2017 at 18:47 пишет:

      Отлично, Наталья! Пожалуйста, я рада, что вам она понравилась. Ничего что узнали о ней только сейчас, значит время пришло. Всё всегда вовремя! Успехов вам и удовольствия от процесса!?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Навигация по записям