Как часто вы чувствуете себя непонятыми? Как часто вы спорите? Как часто не понимаете других людей?

Надеюсь, что такое с вами случается редко.

Я же признаюсь честно — очень любила поспорить на разные темы. Любила, хотя и не осознавала этого. И я часто ощущала себя непонятой. Даже, наверное, большую часть времени. Ну и окружающих людей мне часто было трудно понять. В общем, в моей жизни было много критики, осуждения, жалоб, мелких разговоров и сплетен, и я как-то даже не отдавала себе отчёт в том, что мой опыт был заполнен этим дерьмом. 💩По сути, я даже и не считала всё это дерьмом.

Нет, я нисколечко не сожалею о том, что так было — в конце концов, это мой опыт, моё развитие. Но я рада, что сейчас более осознанно подхожу к тому, чем заполнять свои мысли и свои беседы. Я далека от совершенства, не буду пускать пыль в глаза — во мне ещё много старых привычек, которые я считаю ненужными и от которых намерена избавиться. Например, привычка спорить, пытаясь зачем-то отстоять своё мнение, а также привычка сглаживать острые углы в общении с людьми, всё время стараясь что-то улаживать и налаживать. Хотя, нужно отдать себе должное, я всё же делаю заметные успехи на этом поприще, и мне это нравится!

Какая же это гора с плеч (а вообще так говорят? Да, пофиг!) — не вступать в спор каждый раз, когда так хочется! Или забить на то, что может произойти и просто отпустить ситуацию, позволив себе быть собой, иметь мнение или настроение, которое кого-то не устраивает. Не накручивать себе всякой фигни после разговора с человеком, особенно, если он был не очень приятным и напряжённым, часами, если не днями, думая о том, что вот это нужно было сказать или сделать иначе, и строя догадки о том, что же этот человек теперь о тебе думает.

Какая хрень! И как же много энергии эта ерунда сжирает! Драгоценной энергии, которая так нужна каждому из нас!

Не быт удовлетворителем. Не быть удовлетворителем всех на свете. Я знаю, что желание угождать знакомо далеко не мне одной. Очень многие женщины (и мужчины тоже, но мне довелось чаще наблюдать такое в женщинах) страдают из-за того, что стараются понравиться, стараются быть мягкими, нежными, любящими, супер заботливыми, приветливыми, гостеприимными. И нет в этом ничего плохого, если это не противоречит твоему внутреннему состоянию! Потому что если это так — то ты начинаешь угождать другим за счёт собственных интересов. А это очень губительная хрень для женской (ну да, и для мужской тоже) самооценки! Ведь каждый из нас живёт не только ради других, но и для себя тоже. А как можно оставаться собой, когда ты делаешь только то, что угодно другим? Разве можно быть собой, посылая подальше свои собственные мечты и желания!

Мой опыт показал мне, что нельзя. А собственный опыт — это единственный фактор, который стоит принимать во внимание. Потому что опыт уникален так же, как и каждый отдельный человек. И то, что хорошо для других, то что подходит кому-то, может оказаться не очень подходящим или даже губительным для другого.

Поэтому я часто упоминаю в своих статьях о том, что нужно всегда, всегда и без исключений прислушиваться к себе. И поэтому я медитирую. И мой бог! Чем дольше я практикую медитацию, тем больше клубочков она для меня распутывает. И всё это происходит само собой, без какого-либо нажима и напряжения. Медитация для меня — одновременно очень практичная и очень духовная, внутренняя (но никак не мистичная или религиозная!) практика, обнажающая различные стороны моей личности, моего сознания. Она также выносит на поверхность то, что хранится в подсознании, что значительно упрощает и ускоряет процесс внутренних перемен.

Но я отвлеклась от темы (как обычно, просто строчу свои мысли). Да! Нужно непременно уделять внимание своим собственным интересам и не бечевать себя за каждое неверно сказанное слово и за каждый неверный поступок. Конструктивная, но мягкая самокритика в какой-то мере необходима, а деструктивная, злобная и грубая точно никому не нужна.

К тому же, если в детстве вас часто критиковали, сравнивали с другими не вашу пользу, то дополнительная доза критики может загнать вас в глубочайшую депрессию! Будьте полегче с собой! Если замечаете свои промахи, то отмечайте их мягко, без укора и грубых словечек.

Критикуйте себя меньше, хвалите себя чаще! Занимайтесь без чувства вины тем, что любите! Если запланировали сделать для себя что-то важное, не откладывайте это только потому, что кто-то желает, чтобы вы всё отменили или перенесли без веских на то оснований. Таким макаром вы не начнёте чувствовать себя лучше и не  приблизитесь к своим мечтам! Вспомните себя подростком. Если вы хотели что-то сделать — то вероятнее всего делали это, потому что какими бы незначительными ваши занятия ни казались взрослым, для вас они были просто мега важны!

Я не говорю, что нужно становиться эгоистичной сукой. Я говорю о тех ситуациях, когда люди вполне  могут обойтись собственными силами, собственными мозгами, руками, ногами, могут сами приготовить себе поесть, могут сами постирать, убрать за собой фантик, протереть за собой стол, зашить микроскопическую дырку на одежде, оплатить счета, составить себе компанию, и так далее и тому подобное.

Конечно же, всё вышеперечисленное и не перечисленное можно с удовольствием делать для других людей, если тебе это действительно нравится, если тебе этого действительно хочется, и если ради этого ты постоянно не жертвуешь своими собственными интересами.

Так потихоньку, начав уделять время своим любимым занятиям, вы ослабите стремление удовлетворять потребности людей без собственного на то желания и без большой на то надобности.

Что касается споров — сейчас я стараюсь спорить как можно меньше. Не скажу, что это даётся мне просто, но прогресс определённо есть. Избавиться от привычки спорить я решила после нескольких конфликтов с близкими людьми. Раньше я не замечала негативного эффекта, который оказывают на меня подобного рода стычки. Сейчас же, после любых споров и конфликтов я отмечаю малейшие изменения не только в своём эмоциональном состоянии, но и в физическом тоже! Я чувствую как зажимаются мышцы моего горла, шеи, плеч. Мне часто становится грустно через какое-то время после конфликта, может возникать как бы беспричинное желание плакать (эти эффекты я устраняю во время медитации). Если конфликт очень серьёзный, то после я могу ощущать скованность и давление в области солнечного сплетения, которая сильно нарастает и причиняет большой дискомфорт (я не специалист, но видимо это сердечная чакра закрывается). Кстати, спустя пару месяцев после начала практики медитации, я чувствовала такое сильное давление в этой области, что могла медитировать только со сложенными на груди руками. С расслабленными на коленях руками меня колбасило так, как будто в области сердца поселился чужой и хочет вырваться на свободу! 😱 Через пару месяцев эти ощущения полностью прошли (видимо сердце открылось!).

В общем, споры и конфликты мне надоели. Теперь я стараюсь сохранять осознанность и присутствие духа в провоцирующих ситуациях. Это не получается в случаях, когда ситуация или человек задевает какие-то не залеченные ранки в моей душе. Тогда моё эго показывает себя во всей красе и я становлюсь просто бешеной. Когда такое случается — стараюсь не винить себя за это. А если чувство вины всё же начинает сверлить мне мозг, то осознав, что происходит — я сразу же начинаю вести с собой дружескую беседу и успокаиваю себя как только могу. Лучше всего это работает во время медитации, поскольку мозг в состоянии медитации (или расслабления) вибрирует на альфа волнах, впитывая в себя любую информацию очень охотно.

Желание утвердиться в собственной правоте — какое-то странное, неестественное и совершенно бесполезное. Я заметила, что чем больше верю во что-то, тем меньше хочу кому-то что-то доказывать. Видимо это правда, что когда мы спорим, то отчасти стараемся убедить в своей точке зрения самих себя.

В общем, в какие бы ситуации я ни попадала, и что бы вокруг меня ни происходило, я вновь и вновь нахожу подтверждения тому, что единственная моя задача — искать гармонии с самой собой и оставаться с этим чувством как можно дольше!

На эту животрепещущую тему я сделала видео-перевод Эстер (Абрахам) Хикс, в котором нашла для себя множество ответов и подтверждение собственным мыслям.

Почти каждый день я думаю о том, как счастлива жить в наше время! Мне очень нравится прогресс, технологии и самое главное — растущая осознанность людей (в том числе и очень молодых), желание людей творить, выражать свою индивидуальность, и конечно же, огромное стремление к свободе, которое, на мой взгляд, набирает обороты.

Всё меньше людей желает оставаться внутри ограничений, наложенных на них верованиями и установками старой, отжившей себя системы. Системы, в которой было так мало места для многообразия, в которой людей сталкивали лбами только потому, что они не похожи друг на друга! Насколько же это безумно, безобразно и просто смешно! Мир ещё только движется к раскрепощению и свободе, но я знаю — ждать осталось недолго!

И чтобы всё это движение за свободу продолжало набирать обороты, нужно продолжать «работать» над собой. В общем-то, это даже никакая не работа, а скорее знакомство с собой — познание себя, своей души, своего тела, своих желаний, мыслей, реакций, чувств, своих слабых сторон, своих сильных сторон. Это познание себя как целого, великолепного и совершенного организма, как значимой части бесконечной творящей энергии, которая создала всё, что мы видим вокруг себя каждый день нашей жизни, и которая ещё создаст бесконечное множество вещей, которые нам пока невозможно и представить!

Желаю вам понимать себя, быть мягче и добрее к себе, и бесстыдно радоваться всему, что вас радует! До новых постов! Пока! 😉

ЧИТАТЬ ЕЩЁ

Прекрасное послание прекрасным леди Привет! Сегодняшний день заставил меня усомниться в своей собственной ценности. На минутку. Ну ладно, на минут 10-15. Затем я решила устроить себе п...
Незаслуженные обвинения. Не принимайте их близко к сердцу Тема обвинений, связанных с ними обид и разочарований, в той или иной степени, присутствует в жизни каждого человека. Когда  тебя незаслуженно в чём-...
Мнения и «советы» как орудие пыток. НаХ! Осуждение, обидные комментарии, критика, оскорбления. Кажется, в нашем мире стало слишком много всего этого. Люди получили свободу слова, и вместе с т...
Как не обижаться на людей. Эффективные приёмы избавления от обид. Проверено — работает!... Вы хотите избавиться от обид, которые не дают вам наладить свою жизнь? Есть достаточно простые и эффективные приёмы, помогающие избавиться от чрезмерн...
Дело по телу Она толстая! Он тощий! Анорексичка! Скелет! Жирдяй! Люди когда-нибудь делали вам замечания по поводу вашей внешности, вашего телосложения? Может шути...
Что делать с критикой и осуждением Мы живём в мире, где осуждение и критика  являются неотъемлемой частью человеческого опыта. От этого никуда  не деться, как бы нам этого не хотелось. ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям