Она толстая! Он тощий! Анорексичка! Скелет! Жирдяй!

Люди когда-нибудь делали вам замечания по поводу вашей внешности, вашего телосложения? Может шутили над вами или обзывали вас?

Если да, то скорее всего вам было обидно. И возможно, вы всё ещё позволяете мнениям, и мелким, низким высказываниям людей поганить себе жизнь.

Не стоит. Не делайте этого. Бросьте это прямо сейчас! Примите тот факт, что вы не можете нравиться всем людям, возможно даже большей их части. Вам и не нужно.

Всё, что вам нужно это уважать себя, принимать себя, любить себя настолько, чтобы негативные замечания окружающих по поводу вашей внешности никоим образом  не отражались на вашей самооценке.

Мы часто склонны недооценивать себя. Мы часто не видим собственной красоты и достоинств, а зацикливаемся на недостатках. Недостатки есть у всех. Даже у тех, кого вы считаете совершенными. Спросите — и они вам расскажут. Недостатки — ерунда. Какие-то из них вы даже можете исправить. А какие-то просто принять, если вам надоело страдать от дурацких замечаний.

Примите себя и примите тот факт, что некоторые люди находятся на не очень высокой ступени развития осознанности. Выражаясь простым языком — они ведут себя как ослы. И возможно, им просто нравится быть ослами. Что с того? Пусть иакают.

А кем нравится быть вам? Вам нравится обижаться и испытывать стыд за себя, когда кто-то близкий или далёкий тыкает вам на что-то, что по его мнению с вами не так? Вам нравится страдать от этого и проживать жизнь с заниженной самооценкой и крохами самоуважения? Вам не грустно от того, что вы не можете в полной мере проявлять себя и быть собой?

Нет? Тогда прекратите это! Вы можете! Только вы и можете.

Вы не должны стыдиться себя. Никогда. Стыд — очень негативная и низкая по вибрациям эмоция. Люди, часто испытывающие стыд за себя, страдают от депрессий, неуверенности, страхов, болезней, зависимостей, суицидальных наклонностей и прочих гадостей. На хрена оно вам?

Все великие учителя учат нас любви. Любви не только к окружающим, но в первую очередь, к самим себе. Стыд — это не любовь, это её отрицание. Это утверждение, что вы — ошибка. Это отрицание вашей истинной совершенной природы.

Ладно, просто перестаньте обсирать себя сами. Хорошо? Обсирать себя не круто! Это уныло и ужасно. Это погано. Это стрёмно. Это смешно. Если вы не совсем деструктивная личность, да и если деструктивная тоже, перестаньте унижать себя словесно, мысленно, как угодно. Сейчас и навсегда. Это изменит всё.

И перестаньте сравнивать себя с другими. Если не можете смотреть на фотки других людей без зависти, не смотрите пока не сможете.

И да,  вы не должны быть похожи на кого-то. Сравнения не в вашу пользу ведут к страданиям. Если ваша самооценка однажды или не единожды пострадала, то ваш ловкий ум всегда найдёт что-то в другом человеке, что вы захотите примерить на себя. И дальше вы будете смотреть в зеркало и видеть в себе сплошные недостатки, полностью игнорируя достоинства.

Женщины особенно подвержены тому, что впадают в депрессию из-за своих «изъянов».  Я одна из них. Мне не раз приходилось слышать в свой адрес замечания о том, какая я худая. «Спичка», «тощая», «доходяга». На мой взгляд, не самые приятные слова для девушки. Особенно для юной. Правда, после того, как мне исполнилось 15, моя худоба вдруг стала для многих огромным достоинством. Все захотели быть худыми. Но моя неуверенность никуда от этого не делась, потому что я стала видеть себя глазами тех, кто когда-то насмехался надо мной. Я была уже не такой худой, но всё ещё испытывала чувство неуверенности в себе.

Но ничего! Я поработала над собой и теперь обожаю себя! Сейчас я нравлюсь себе такой, какая я есть и считаю, что нахожусь в отличной физической форме. К 33 годам я приняла своё тело и поняла, насколько странным и противоестественным было то, что я принимала мнение окружающих людей как определяющее меня.

Вообще-то, мне всегда казались странными подобные замечания людей. Это как сказать человеку, одетому в чёрное пальто: «На тебе чёрное пальто».  У меня есть глаза и я вижу, что я худая. Моё тело такое, каким оно задумано по своей природе. Оно было создано не тобой и не для тебя. Не нравится — не смотри. Точка.

Если кто-то считает, что он лучше тебя только по тому, что его данные по его же меркам превосходят твои, бедняга круто заблуждается. Потому что его природные данные — вовсе не его заслуга. Глупо гордиться на пустом месте тем,  в создании чего ты не принимал никакого участия. А даже если и принимал, то будь счастлив и продемонстрируй это, делясь этим чувством с другими. А выискивая внешние недостатки в людях, ты остаёшься очень и очень далёк от комфортного состояния пребывания в собственной шкуре. И что самое печальное — ты делаешь свою неуверенность очевидной для окружающих.

Люди, уверенные в себе всегда находят массу достоинств в окружающих. Они не скупятся на комплименты. Им хорошо, и с ними хорошо.

Если вам плохо, то с вами плохо. Если вы не уверены в себе, то будете при каждом удобном случае критиковать окружающих, обсуждать или высмеивать их.

И всё это делается с одной целью — выглядеть лучше на фоне недостатков других людей. Плохая и обречённая на неудачу форма самоутверждения.

Да, мы позволяем чужому мнению определять нас, но только до тех пор, пока наше собственное мнение о себе не станет высоким.

Общество постоянно диктует нам новые стандарты красоты. Женщины страдают от этого в наибольшей степени. Нам навязывают то одни, то другие стандарты. Сегодня «хорошо» быть худой, а завтра уже «хорошо» обладать  пышными формами. Послезавтра «хорошо» быть «нормального» веса. А что это вообще значит быть в нормальном весе? Разве слово нормально ещё не задолбало своей нормальностью?

Может важнее просто быть здоровым и нравится себе? Может важнее уважать себя и заботится о своём теле так, чтобы чувствовать себя наилучшим образом? Может важнее любить себя и видеть в себе максимум хорошего, чем наоборот? Может важнее быть уверенным в себе и излучать радость и любовь, чем зависть и ненависть? И может всё это не имеет никакого отношения к нормальному весу и к весу вообще?

Многие женщины уже достаточно хорошо понимают, что им не выиграть в гонке за красотой, по тому как на протяжении нашей жизни мы имеем всего одно тело, и не можем видоизменять его по щелчку только для того, чтобы соответствовать новой моде или чьим-то стандартам. Да нам и не нужно этого делать.

Нам нужно ценить и любить себя больше. Как вообще случилось так, что мы забыли о том как мы важны и прекрасны? Когда мы забываем о своём великолепии, то становимся завистливыми, скупыми на любовь и доброту. Без этих качеств любая красота — просто пыль, фантик.

Нам определённо нужно поддерживать друг друга. Нам нужно больше восхищаться самими собой и другими. Нам нужно восхвалять достоинства друг друга. И если мы будем смотреть друг на друга без зависти, без сравнений, а с уважением и  принятием, как нашей собственной уникальности, так и уникальности других людей, мы стократно облегчим себе жизнь.

Общество всегда навешивало на людей ярлыки. Именно этим люди занимались испокон веков. Люди судят. Мы судим. Нас судят. Но наш выбор — страдать от осуждения или нет. Наш выбор — судить других людей или нет. Нам стоит быть предельно избирательными относительно того, какие установки и мнения принимать на свой счёт. И нам конечно же необходимо лучше к себе относиться, больше себя ценить и уважать. Не только за достоинства и заслуги, а просто так, потому что каждый хочет получить любовь и одобрение, но не каждый может найти всё это в себе. Чаще всего мы ожидаем от других то, чего недостаёт в нас самих. И нам всем стоит об этом помнить, прежде чем в очередной раз сделать замечание человеку. Потому что хотим мы этого или нет, а мир не изменится сам по себе, но только с нашим участием.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям