музыка как лекарство

Знаете эти моменты, когда бывает очень хреново, когда так трудно отпустить свои желания и тяжело не думать о том, чего у тебя ещё нет и чего тебе так неистово хочется? Уверена, что да. Это может сводить с ума. Трудно вернуть себе расположение духа, и вот уже апатия тут как тут. Да, ты делаешь всё, чтобы держать себя в форме (эмоциональной в Читать дальше →

Как увеличить свой доход независимо от условий

Многие из нас сталкиваются с денежными проблемами, кто-то чаще, кто-то реже, но для большинства людей тема денег остаётся одной из тех, о которых не очень хочется говорить. Многие люди относятся к деньгам отрицательно и даже считают их злом, говоря, что от денег одни проблемы. Подобное отношение никоим образом не способствует обретению богатства и процветания, но к Читать дальше →

Что нужно сделать, чтобы изменить жизнь

Думаю миллионы, если не миллиарды людей каждый день задаются вопросом о том, как изменить свою жизнь. Изменить к лучшему. И я одна из них. Правда сейчас, я задаюсь им всё реже, и лишь для того, чтобы открывать для себя новые возможности и более простые пути к позитивным переменам. Ведь знания в этой области лишними точно не Читать дальше →

Любовь к себе и принятие себя

Всем привет! Неожиданно у меня появилось острое желание поговорить (написать) о принятии себя и любви к себе. В который раз. Для меня это неисчерпаемая тема, которую хотелось бы раскрыть как можно полнее, потому что я очень хочу, чтобы всё больше и больше людей учились по-настоящему любить, беречь и принимать себя. Ни одна техника самопомощи не Читать дальше →

Энергетические вибрации - решающий фактор в исполнении желаний

Всем привет! Сегодня я продолжу говорить о желаниях и о том, как эффективно воплощать их в реальность. Я, конечно, не маг и волшебник, но кое-какой опыт в претворении желаний в жизнь у меня имеется (собственно, такой  опыт есть у каждого человека). Прочитав немало книг на тему позитивного мышления и управления реальностью, а также медитируя, наблюдая за собой и событиями Читать дальше →

Упражнение для исполнения желаний

Привет, привет! Сегодня я хочу поделиться одним очень простым, быстрым и приятным упражнением, которое поможет вам обрести бОльшую связь со своим желанием (или несколькими), и ускорит его/их воплощение в вашей реальности. Я узнала об этой технике месяца 4 назад и применяла её несколько раз для парочки своих желаний. Одно из них очень личное, и определённо Читать дальше →

Как не чувствовать себя старой

Мне тридцать три, и я никогда не чувствовала себя старой ……………………. пока мне не исполнилось тридцать два! :)))) И дело совсем не в разнице в какой-то там год жизни! Мысли  о старости (сейчас это абсурдно и смешно звучит) закрались ко мне после того, как я приняла на себя страхи и ограничения людей, которых вижу и Читать дальше →

"Как не принимать близко к сердцу оскорбления и обиды"

Тема обвинений, связанных с ними обид и разочарований, в той или иной степени, присутствует в жизни каждого человека. Когда  тебя незаслуженно в чём-то обвиняют — это очень неприятно, а зачастую, реально больно. Особенно, если всё это подаётся в агрессивной форме. Такие моменты могут оставлять большие и долго незаживающие раны на сердце. Для чувствительных людей они Читать дальше →

Оглядываясь назад на прошедший год, я чувствую большую признательность за всё. Да-да, я бы предпочла, чтобы некоторые вещи в прошедшем году (да и в этом тоже) не происходили ни со мной, ни с моими близкими. Но знаете, давайте на чистоту — мы живём не только для того, чтобы покупать всякую хрень, греться у моря на Читать дальше →

Освобождаемся от плохих мыслей и чувств. Метод правдивого письма

Сегодня я проснулась с большой неохотой. Придя в сознание после пробуждения, я сразу же почувствовала себя очень паршиво. К сожалению, на то есть свои основания (ещё хреновее от того, что они есть прямо перед любимым Новым Годом). Упражнение благодарности сегодня не сработало так, как обычно. Да, я почувствовала признательность за многое в своей жизни, но Читать дальше →

дневник благодарности

Сегодня расскажу вам об одной замечательной практике, которой занимаюсь уже около четырёх месяцев. Она помогает мне держать фокус на положительных моментах моей жизни, а также значительно понижает уровень стресса и тревожности, что, в свою очередь, сказывается на повышении настроения и делает меня более счастливой и жизнерадостной. Суть этой практики состоит в том, что я веду Читать дальше →

Музыка как удовольствие и терапия

Музыка всегда занимала большое место в моём сердце и в моей жизни. С ранних лет я обожала слушать пластинки и петь. Ложась спать, мы с сестрой часто горланили разные песенки, пока наш брат в соседней комнате не выходил из себя. Тогда, услышав его стремительные шаги, мы прятались под одеяла, потому что знали, что сейчас нам Читать дальше →

Сегодня у меня замечательный день и меня прямо распирает от радости! Надо непременно запечатлеть это в очередном посте, чтобы поделиться радостью со всеми, кто его прочитает. 🙂 Погодка нынче выдалась отличная и  я встретилась со своей подругой-сестрой, с которой мы дружим с самого детства. И мы отлично провели день! Сначала был поход за косметикой, после Читать дальше →

Хо`опонопоно

О Хо`опонопоно — древнем гавайском способе решения проблем знают немногие. Я узнала о нём из книги Джо Витале и доктора Хью Лина «Хо’опонопоно. Жизнь без ограничений». Чтобы получить наиболее полное представление об этой технике лучше почитать книжку, я же  изложу основные принципы её работы (как я их понимаю) и расскажу как эта техника помогает мне.

Как использовать аффирмации и визуализацию эффективно

Хочу поделиться информацией, дошедшей до меня сразу из нескольких источников (книг, семинаров, обучающих курсов). Речь пойдёт о том, как повысить эффективность аффирмаций и визуализации для достижения своих целей и воплощения желаний в жизнь. Не буду разглагольствовать слишком долго, а сразу выложу всё, что узнала и успешно применяю на своём опыте. Вот эти методы:

не хочется медитировать

У вас бывают дни, когда вам ну совсем не хочется медитировать? Да? У меня тоже. 🙂 Если вы задаётесь вопросом, можно ли пропускать сеансы медитаций, то мой ответ на это — да, можно (говорю исключительно за себя). Но тут есть свои нюансы, которые лучше учитывать. Давайте разберём различные примеры из жизни, чтобы получше разобраться в Читать дальше →

Как важно ценить себя и свои заслуги

Я всё больше поражаюсь тому, насколько часто я  сама и люди вокруг меня (включая самых близких) склонны преуменьшать свои достоинства и заслуги. А иногда и полностью их игнорировать. При этом, мы с лёгкостью отмечаем и восхваляем заслуги других людей, потому что нам они кажутся более значимыми. Наверное, всё дело в том, что со стороны вещи Читать дальше →

Причина депрессии и неудач номер один

Состояние депрессии знакомо огромному количеству людей и мне в том числе. Затяжная депрессия может приводить к ужасным последствиям вплоть до суицида. Эта зараза очень опасна, и если вы подвержены ей, то вам стоит делать что-то, чтобы помочь себе (не прибегая по возможности к медикаментам). Психоаналитики любят тему депрессии и могут годами докапываться до её причин. Читать дальше →