Как важно ценить себя и свои заслуги

Я всё больше поражаюсь тому, насколько часто я  сама и люди вокруг меня (включая самых близких) склонны преуменьшать свои достоинства и заслуги. А иногда и полностью их игнорировать. При этом, мы с лёгкостью отмечаем и восхваляем заслуги других людей, потому что нам они кажутся более значимыми. Наверное, всё дело в том, что со стороны вещи Читать дальше →

Причина депрессии и неудач номер один

Состояние депрессии знакомо огромному количеству людей и мне в том числе. Затяжная депрессия может приводить к ужасным последствиям вплоть до суицида. Эта зараза очень опасна, и если вы подвержены ей, то вам стоит делать что-то, чтобы помочь себе (не прибегая по возможности к медикаментам). Психоаналитики любят тему депрессии и могут годами докапываться до её причин. Читать дальше →

Почему мы не знаем как поступить

У вас бывало такое, что вам никак не удавалось понять как правильно поступить в той или иной ситуации? Когда все логические рассуждения, обсуждения, перетирания проблемы не приводили к каким-либо положительным сдвигам? Со мной такое происходило очень часто, наверняка и с вами тоже. Почему же мы — умные, образованные, начитанные, рассудительные люди часто оказываемся бессильны перед Читать дальше →

Как правильно молиться и составлять желания

Бывает трудно сохранять спокойствие, ясность ума, оставаться в гармонии с собой, когда обстоятельства вокруг словно проверяют тебя на прочность. Дерьмо случается. Уроки приходится усваивать, чтобы не сталкиваться с ними вновь. Такова жизнь. Наверное, у каждого человека в жизни  есть что-то такое, что очень хочется просто взять, и с размаху выбросить  подальше, а может, убежать от Читать дальше →

Самые большие и лучшие перемены в жизни приходят тогда, когда начинаешь по-настоящему узнавать и любить себя.  Выстраивая хорошие, построенные на любви и полном принятии отношения с самим собой, ты открываешься навстречу изобилию, здоровью, радости и счастью. Любовь к себе — одно из фундаментальных (и на мой взгляд, самых важных) средств трансформации, которое в короткие сроки Читать дальше →

Эффективная и простая медитация для начинающих и продолжающих

Сегодня я хочу рассказать о технике медитации, которую практикую уже пару месяцев. Её достаточно выполнять один раз в день, утром или вечером. Приблизительное время выполнения от 15 до 20 минут (варьируется по желанию).  Совсем немного, если учесть, что данная медитация сполна окупит всё это время, поскольку взамен вы получите бОльшую личную продуктивность, креативность, ясность ума Читать дальше →

В этой статье я хочу поговорить о том, каким образом счастливые люди ведут себя, на что они обращают и не обращают своё внимание. Эту статью буду писать на одном дыхании и называть вещи теми именами, которые, как я считаю, им подходят. В последние пару лет я сильно увлеклась чтением, прочла много книг, ориентированных на саморазвитие Читать дальше →

Как изменить себя и свою жизнь? С чего начать.

Прежде чем начать менять себя и свою жизнь, ответьте себе предельно честно на вопрос: Для кого я хочу измениться? Хорошо, если ответом на первый вопрос будет: «Для себя» (и только потом, возможно, для кого-то ещё). А вот намерение измениться для близкого человека, вашего окружения и т.п., может оказаться очень не долгосрочной и бесперспективной затеей.  Все Читать дальше →

как остановить внутренний диалог

Сегодня я хочу поделиться с вами эффективными и простыми способами прекращения внутреннего диалога, которые также помогают меньше зависеть от плохих и тревожных мыслей, а значит, сделать жизнь намного приятнее и проще. Если вы часто думаете о плохом, независимо о того, есть на это основания или нет, то обрекаете себя на жизнь в постоянном напряжении, когда Читать дальше →

Как стать счастливым человеком?

Сегодня не самый лучший для меня день, но я чувствую себя счастливой и очень везучей. Немного лирики и я напишу, как же мне это удаётся. Не буду вдаваться в подробности, изливать все свои текущие проблемы и промахи в статье о счастье, скажу только, что будь я сейчас той девушкой, которой ощущала себя ещё год назад, Читать дальше →

Как молиться эффективно?

Читая эту статью знайте, что для того, чтобы молиться, в Бога верить не обязательно. Достаточно иметь желания и мечты. 🙂 Молитва — способ осуществить тонкую настройку вашего энергетического поля на нужные вибрации. В молитве (или запросе) не достаточно просто попросить о чём-то. Необходимо, чтобы ваши собственные вибрации были высокими,  то есть вы должны ощущать радость, Читать дальше →

Как избавиться от плохих чувств?

Если плохие чувства и любые негативные эмоции пугают вас и мешают радоваться жизни, попробуйте следующее: 1. Задумайтесь над тем, что ваши чувства — это просто энергия, которой нужно дать безопасный выход. Как вы реагируете на то или иное чувство, определяет ваш опыт в каждый отдельный момент. Когда вы подавляете или игнорируете свои чувства, вы загоняете Читать дальше →

Почему позитивное мышление и визуализация не работают?

Вы практикуете позитивное мышление, думаете только о хорошем, визуализируете свои желания месяцами и годами, но всё равно не получаете того что хотите? На это может быть несколько причин. Для начала давайте разберёмся в целях, которые мы преследуем, занимаясь позитивным мышлением, то есть аффирмациями, думаньем только хороших и радостных мыслей, визуализацией желаний. Ясно, что главным стремлением Читать дальше →

Как не обижаться на людей.

Вы хотите избавиться от обид, которые не дают вам наладить свою жизнь? Есть достаточно простые и эффективные приёмы, помогающие избавиться от чрезмерной обидчивости и лишних страданий. Жить обидами очень нелегко и не эффективно. Это отнимает кучу сил и причиняет много боли. Чрезмерная обидчивость — недостаток, который мешает радоваться жизни и просто общаться с людьми. Обиды Читать дальше →

Как освободиться от прошлого и примириться с ним

Прошлого больше нет, но вы всё ещё им живёте? Если вы держитесь за него, то оно держит вас, не давая вам двигаться вперёд. Не важно как много вы думаете о вашем прошлом — вы не можете изменить его или совсем забыть о нём. Но вам под силу научиться жить с ним в мире. Бессмысленно винить Читать дальше →

Любовь к себе. Как полюбить себя и зачем?

Мы все хотим перемен к лучшему в нашей жизни. И у нас для этого есть ключи, среди которых Любовь к себе, Прощение и Благодарность. Сегодня я хочу остановиться на теме Любви к себе. Любовь  — движущая сила нашего мира. Мы часто готовы на всё, чтобы заполучить любовь и одобрение. Иногда любовь переходит в одержимость. И Читать дальше →

Как начать мыслить позитивно

Привет! Как известно, наше мышление управляет нашими поступками. Если ваши действия не приводят вас к нужным результатам, стоит задуматься — а те ли действия вы совершаете? Ещё известно, что подсознание отвечает за более чем 90% наших действий и мыслей! Значит, чтобы начать действовать иначе, не всегда достаточно просто этого захотеть. Для того, чтобы покончить с Читать дальше →

Привет! Сегодня я хочу поделиться своим опытом того, как можно достаточно легко и быстро прогнать негативные мысли, тревогу, страхи, апатию и прочие гадкие гадости из своей головы с помощью очень простой техники. Я её называю «ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ». Вы замечали, что когда в вашей жизни что-то (или всё) не так, то вы видите и концентрируетесь исключительно на Читать дальше →