День 7-ой Вчерашний воскресный день мог бы пройти совсем идеально (с точки зрения цели эксперимента), если бы не определённая доля самокритики. Видимо мой ум так натренирован критиковать, что когда он берёт перерыв (а точнее, когда я ему его устраиваю), то сразу после, стремится взять реванш и оторваться по полной. Вот, вчера так и получилось. Утро Читать дальше →

Вчерашний субботний день я начала с того, что записала на бумаге выражение своей  благодарности за то, что я имею в жизни. В список вошли вещи, которые у меня уже есть, а также некоторые их тех вещей, которые я вижу как свои, но которые пока ещё не вошли в мою физическую реальность. Да уж, звучит очень Читать дальше →

Привет! Ура! Вчера (23/10/15) я не критиковала ни себя, ни кого-либо. Может, потому, что моя голова была занята в основном приятными и интересными мыслями, или потому, что я чувствовала себя хорошо сама с собой. Должна отметить, что в дни, когда я чувствую себя комфортно в собственной коже, когда я не злюсь на себя, не виню Читать дальше →

Если так пойдёт и дальше, то мой эксперимент нужно будет переименовать в «Ни дня без критики, жалоб или осуждения». Но процесс есть процесс. Да и избавиться на 100% от всего этого добра за одну только жизнь, возможно, не получится. 🙂 А вообще, меня радуют результаты. Если сравнить моё мышление образца 2014 года и то, которое Читать дальше →

Привет! День третий прошёл достаточно ровно. Однако под вечер мне стало немного грустно и поэтому я слегка пожалела себя. Причиной оказалось то, что я немного устала и мне сильно хотелось спать (когда я уставшая, то могу стать грустной или раздражённой), а ещё мне было грустно от того, что одно из моих давних желаний пока ещё Читать дальше →

Нет жалобам, критике и осуждению 2ой день

Вчера я проснулась в немного тревожном настроении. Уже через пару часов после утренней медитации мой ум начал лихорадочно выискивать проблемы и тревоги, результатом чего, стали несколько бестолковых и дурацких внутренних диалогов. Тех диалогов, когда вы в своей голове разговариваете с каким-то человеком и начинаете спорить, пережёвывать какую-то старую проблему и тому подобное. В итоге я Читать дальше →

Нет жалобам, критике и осуждению

Первый день моего испытания (19/10/15) прошёл таки не без жалоб и небольшой критики. Сорвалась в первый же день! 🙁 Ну, ничего, тем больше стимула следить за собой сегодня! Результаты по жалобам Весь день я держалась молодцом, пока в разговоре с сестрой не поднялась тема ЖКХ (Брррррррррр!), и я вспомнила давно беспокоящую жильцов нашего дома проблему Читать дальше →

Сегодня, 19 октября 2015 года, я начинаю своё тридцатидневное испытание-эксперимент цель которого состоит в том, чтобы отучить себя жаловаться по любому поводу, критиковать и осуждать людей, ситуации, и конечно же, себя. Одного месяца, я считаю, вполне достаточно для разгона. За ним, конечно же, последует ещё один, и ещё много других. 🙂 В течение всех тридцати Читать дальше →