Сегодняшнее видео c TsovkaMedia стоит посмотреть! Если вы хотите исполнять свои желания и получать бОльший эффект (или вообще получать эффект) от визуализации. Я рада, что наткнулась на это упражнение, о котором рассказывает Бентиньо Массаро в своём обучающем курсе. А ещё лучше то, что один из подписчиков попросил меня перевести именно это видео. Я не планировала Читать дальше →

Я люблю применять аффирмации для материализации денег и своих желаний. Аффирмации — это те же мысли и слова, просто выбранные осознанно и составленные с намерением вызвать внутренний положительный отклик. Чем лучше ощущается аффирмация, тем более действенной она будет. Очень важно чувствовать своё желание. Важно, чтобы аффирмации переносили тебя в иную реальность — туда, где уже Читать дальше →

Проблемы со сном и как их устранить

Всем Большой Привет! Давненько я ничего не писала, но момент настал. Сейчас я занята перевариванием большой порции малины (обожаю ягоды!😋). Таким образом я также подготавливаюсь к тренировке в режиме зверя 💪🏼. Сегодня прокачаю всё, что только можно прокачать, а перед тем, как начать потеть, поделюсь с вами важной, на мой взгляд, информацией. Она касается сна, а Читать дальше →

Всем привет! Сегодня я сняла и опубликовала новое видео на тему самопомощи. На этот раз речь идёт об очень простом упражнении, которое способно устранить негативный заряд, вызванный неприятными мыслями, а самое главное — регулярное выполнение этого упражнения поможет вам мыслить более позитивно на ежедневной основе, а через какое-то время вы сможете делать это по большей части уже Читать дальше →

Пятиминутная медитация перед сном и не только

Короткую медитативную технику расслабления, о которой пойдёт речь ниже, я попробовала около двух недель назад, и с тех пор постоянно применяю её перед сном. Вы можете практиковать её в любое время суток — тогда, когда вам нужно успокоиться, расслабиться, сделать паузу и перезагрузиться. Эта медитация занимает всего пять минут, и если вам трудно выделить время на Читать дальше →

Техника Я люблю

Привет! Прошло чуть больше месяца с того дня, как я начала практиковать технику «Я люблю…», о которой писала здесь (+делала о ней видео).  И я очень её полюбила. Поэтому не стала ограничиваться месячным «испытанием» и продолжила практиковать её дальше. Мне очень нравится просыпаться, зная, что первые минуты после пробуждения непременно будут очень приятными и вдохновляющими Читать дальше →

Практика для повышения вибраций

Привет! Сегодня делюсь с вами новой практикой-испытанием (обожаю практические упражнения!), которая позволит вам повысить свои вибрации (энергетический уровень), и тем самым привлечь в свою жизнь больше приятных вещей и обстоятельств. Я узнала об этой практике, благодаря инстаграм-посту замечательного человека, предпринимателя, писателя и учителя, на чей YouTube канал я подписана уже очень давно. Джастин Перри — один Читать дальше →

Три вопроса, которые стоит себе задать в сложной ситуации

Всем привет! Спешу снова поделиться полезной информацией, а точнее — тремя простыми вопросами, которые помогут вам вернуть себе самообладание и оптимизм в любой сложной или неприятной ситуации. Эти вопросы также помогут вам стать лучшей версией самого себя, и соответственно, изменить свою жизнь в лучшую сторону (не за один день, конечно, но с практикой, уж точно). Изучая различные Читать дальше →

Протестируй свой фокус и вселенную

Привет! На днях я проводила очень интересный эксперимент на проверку закона притяжения и силы своего фокуса, о котором узнала из книги Pam Grout «E-Cubed». Этот эксперимент доказывает, что мы получаем то, чего ожидаем или то, на чём фокусируемся.  Он также служит прекрасной разминкой перед будущими манифестациями желаний и помогает укрепить веру в собственные сверх естественные способности — в силу своей мысли. 👽 Читать дальше →

Привет! Это короткий пост-заметка, в котором я хочу поделиться с вами важной на мой взгляд информацией-наблюдением, касающейся исполнения желаний. Буду краткой, так как пишу с телефона (мой ноут в жару стремится взорваться!). Если вы хотите, чтобы ваши желания осуществлялись, то визуализируйте их, или же просто думайте о них в те моменты, когда вам хорошо!!!!!!! Чем Читать дальше →

Упражнение на процветание

Всем привет!!!! Спешу и очень хочу поделиться с вами замечательным, лёгким, быстрым и приятным упражнением, которое я выполняю каждый день на протяжении месяца, и которое приносит мне много приятных эмоций, хорошее настроение, помогает мне сохранять оптимистичный настрой в любых ситуациях и видеть хорошее в каждом, абсолютно каждом моём дне. Это упражнение великолепно настраивает на позитивные эмоции Читать дальше →

Любовь к себе и принятие себя

Всем привет! Неожиданно у меня появилось острое желание поговорить (написать) о принятии себя и любви к себе. В который раз. Для меня это неисчерпаемая тема, которую хотелось бы раскрыть как можно полнее, потому что я очень хочу, чтобы всё больше и больше людей учились по-настоящему любить, беречь и принимать себя. Ни одна техника самопомощи не Читать дальше →

Упражнение для исполнения желаний

Привет, привет! Сегодня я хочу поделиться одним очень простым, быстрым и приятным упражнением, которое поможет вам обрести бОльшую связь со своим желанием (или несколькими), и ускорит его/их воплощение в вашей реальности. Я узнала об этой технике месяца 4 назад и применяла её несколько раз для парочки своих желаний. Одно из них очень личное, и определённо Читать дальше →

Освобождаемся от плохих мыслей и чувств. Метод правдивого письма

Сегодня я проснулась с большой неохотой. Придя в сознание после пробуждения, я сразу же почувствовала себя очень паршиво. К сожалению, на то есть свои основания (ещё хреновее от того, что они есть прямо перед любимым Новым Годом). Упражнение благодарности сегодня не сработало так, как обычно. Да, я почувствовала признательность за многое в своей жизни, но Читать дальше →

Нет жалобам, критике и осуждению. Спустя два месяца

Привет! Ну вот, прошло уже целых два месяца с тех пор, как я  решила испытать себя, начав избавляться от привычки критиковать, осуждать или жаловаться по каждому удобному поводу на различные ситуации, и конечно же, на людей. Надо сказать, это далось мне не просто. В первые дни эксперимента (первый день здесь) всё, по большей части, шло Читать дальше →

дневник благодарности

Сегодня расскажу вам об одной замечательной практике, которой занимаюсь уже около четырёх месяцев. Она помогает мне держать фокус на положительных моментах моей жизни, а также значительно понижает уровень стресса и тревожности, что, в свою очередь, сказывается на повышении настроения и делает меня более счастливой и жизнерадостной. Суть этой практики состоит в том, что я веду Читать дальше →

День 11-ый День 11-ый прошёл с небольшой долей самокритики. В этот день мне совершенно не хотелось делать макияж и даже причёсываться. 🙂 Я конечно, всё же причесалась, но краситься не стала. Понятное дело, ничего плохого в этом нет — наоборот, хорошо давать коже подышать, и лучше делать это как можно чаще. Но в этот день Читать дальше →

День 9-ый Замечательное настроение, медитация, и много-много благодарности, сделали прошедший день очень приятным и продуктивным. Я не испытывала ни малейшего желания на что-то пожаловаться даже тогда, когда предпосылки к этому оказывались прямо у меня под носом. Мне очень нравятся перемены, которые я вижу и чувствую в себе. Во-первых, изменилось моё восприятие различных проблем — оно, Читать дальше →