Определяй успех для себя. Не для других

Как было бы классно иметь возможность экспортировать свои мысли прямо в блог! Я затеяла уборку, и во время мытья унитаза 🚽 ко мне пришло мощное вдохновение написать статью. В моей голове пронеслись сотни мыслей и фраз, и я конечно же, не могла игнорировать импульс, и сразу после развлекухи в туалете принялась за этот пост. В Читать дальше →

Привет! Сегодня хороший день. Спокойный и приятный. Хотя я и чувствую себя как 💩. Первый день цикла. Но сегодня я хотя бы соображаю получше. А вчера мой мозг сходил с ума («Мозг сходил с ума» — как литературно!!!!👍🏼). Сфокусироваться на чём-то было очень сложно. Мне постоянно хотелось ныть. Я, конечно же, позволила себе это. Просто Читать дальше →

Привет! Вчера у меня был отличный день! Я сделала новое видео макияжа для TsovkaMode, и сразу после записи почувствовала себя особенно хорошо и легко. Уже не в первый раз замечаю — если делаю то, что люблю, спонтанно и по вдохновению, после всегда чувствую себя великолепно. Положительные эмоции просто зашкаливают! Также замечательно я чувствовала себя в детстве, Читать дальше →

Не так страшна боль как её малюют | Tsovka.ru

Привет! Сегодня я чувствую себя замечательно. Так бывает не каждый день. Так бывает, когда я расслаблена и ни с чем не борюсь. За последние пару недель во мне накопилось много сопротивления. Ничего особенного, просто очередные метаморфозы сознания. Но нужно было упорядочить «файлы», провести дефрагментацию, так сказать, и потому вчера перед сном я долго медитировала. Не засекая Читать дальше →

Пятиминутная медитация перед сном и не только

Короткую медитативную технику расслабления, о которой пойдёт речь ниже, я попробовала около двух недель назад, и с тех пор постоянно применяю её перед сном. Вы можете практиковать её в любое время суток — тогда, когда вам нужно успокоиться, расслабиться, сделать паузу и перезагрузиться. Эта медитация занимает всего пять минут, и если вам трудно выделить время на Читать дальше →