День 11-ый День 11-ый прошёл с небольшой долей самокритики. В этот день мне совершенно не хотелось делать макияж и даже причёсываться. 🙂 Я конечно, всё же причесалась, но краситься не стала. Понятное дело, ничего плохого в этом нет — наоборот, хорошо давать коже подышать, и лучше делать это как можно чаще. Но в этот день Читать дальше →

День 9-ый Замечательное настроение, медитация, и много-много благодарности, сделали прошедший день очень приятным и продуктивным. Я не испытывала ни малейшего желания на что-то пожаловаться даже тогда, когда предпосылки к этому оказывались прямо у меня под носом. Мне очень нравятся перемены, которые я вижу и чувствую в себе. Во-первых, изменилось моё восприятие различных проблем — оно, Читать дальше →

С тех пор, как я перестала пользоваться антиперспирантами, мне довелось попробовать несколько более натуральных альтернатив, в числе которых — мой любимый дезодорант-спрей от Clarins, и максимально натуральный дезодорант-спрей от Weleda. Дезодорант Lush мне подарила сестра, зная о моей любви к максимально натуральным средствам ухода. Мне понравился твёрдый формат дезодоранта, и я сразу подумала, что это средство, Читать дальше →

День 7-ой Вчерашний воскресный день мог бы пройти совсем идеально (с точки зрения цели эксперимента), если бы не определённая доля самокритики. Видимо мой ум так натренирован критиковать, что когда он берёт перерыв (а точнее, когда я ему его устраиваю), то сразу после, стремится взять реванш и оторваться по полной. Вот, вчера так и получилось. Утро Читать дальше →

Вчерашний субботний день я начала с того, что записала на бумаге выражение своей  благодарности за то, что я имею в жизни. В список вошли вещи, которые у меня уже есть, а также некоторые их тех вещей, которые я вижу как свои, но которые пока ещё не вошли в мою физическую реальность. Да уж, звучит очень Читать дальше →

Привет! Ура! Вчера (23/10/15) я не критиковала ни себя, ни кого-либо. Может, потому, что моя голова была занята в основном приятными и интересными мыслями, или потому, что я чувствовала себя хорошо сама с собой. Должна отметить, что в дни, когда я чувствую себя комфортно в собственной коже, когда я не злюсь на себя, не виню Читать дальше →

Если так пойдёт и дальше, то мой эксперимент нужно будет переименовать в «Ни дня без критики, жалоб или осуждения». Но процесс есть процесс. Да и избавиться на 100% от всего этого добра за одну только жизнь, возможно, не получится. 🙂 А вообще, меня радуют результаты. Если сравнить моё мышление образца 2014 года и то, которое Читать дальше →

Привет! День третий прошёл достаточно ровно. Однако под вечер мне стало немного грустно и поэтому я слегка пожалела себя. Причиной оказалось то, что я немного устала и мне сильно хотелось спать (когда я уставшая, то могу стать грустной или раздражённой), а ещё мне было грустно от того, что одно из моих давних желаний пока ещё Читать дальше →

Нет жалобам, критике и осуждению 2ой день

Вчера я проснулась в немного тревожном настроении. Уже через пару часов после утренней медитации мой ум начал лихорадочно выискивать проблемы и тревоги, результатом чего, стали несколько бестолковых и дурацких внутренних диалогов. Тех диалогов, когда вы в своей голове разговариваете с каким-то человеком и начинаете спорить, пережёвывать какую-то старую проблему и тому подобное. В итоге я Читать дальше →

Бутерброды с авокадо

Сегодня мой пост посвящается бутербродам, которые понравятся всем, включая вегетарианцев и веганов. Они очень вкусные и очень питательные. Я  приготовила их себе на завтрак и умяла все 4 штуки, а после, ещё часов 7 не думала о еде. Для бутербродов в количестве 4-х штук нам понадобится : Любой хлеб или хлебцы (у меня под рукой Читать дальше →

Нет жалобам, критике и осуждению

Первый день моего испытания (19/10/15) прошёл таки не без жалоб и небольшой критики. Сорвалась в первый же день! 🙁 Ну, ничего, тем больше стимула следить за собой сегодня! Результаты по жалобам Весь день я держалась молодцом, пока в разговоре с сестрой не поднялась тема ЖКХ (Брррррррррр!), и я вспомнила давно беспокоящую жильцов нашего дома проблему Читать дальше →

Сегодня, 19 октября 2015 года, я начинаю своё тридцатидневное испытание-эксперимент цель которого состоит в том, чтобы отучить себя жаловаться по любому поводу, критиковать и осуждать людей, ситуации, и конечно же, себя. Одного месяца, я считаю, вполне достаточно для разгона. За ним, конечно же, последует ещё один, и ещё много других. 🙂 В течение всех тридцати Читать дальше →

Это важно! Все, все, все! Регистрируйтесь по ссылке и смотрите серию документальных фильмов, которые освещают множество вопросов, связанных с этим заболеванием и с темой здоровой и долгой жизни в общем. Это один из тех фильмов, которые полезны для всех. Все серии на английском языке. Если вы лично не заинтересованы в просмотре фильма или не знаете Читать дальше →

Сегодня у меня замечательный день и меня прямо распирает от радости! Надо непременно запечатлеть это в очередном посте, чтобы поделиться радостью со всеми, кто его прочитает. 🙂 Погодка нынче выдалась отличная и  я встретилась со своей подругой-сестрой, с которой мы дружим с самого детства. И мы отлично провели день! Сначала был поход за косметикой, после Читать дальше →

Плюньте на мнения и любите себя.

Она толстая! Он тощий! Анорексичка! Скелет! Жирдяй! Люди когда-нибудь делали вам замечания по поводу вашей внешности, вашего телосложения? Может шутили над вами или обзывали вас? Если да, то скорее всего вам было обидно. И возможно, вы всё ещё позволяете мнениям, и мелким, низким высказываниям людей поганить себе жизнь. Не стоит. Не делайте этого. Бросьте это Читать дальше →

Мотивация в спорте

Любовь к тренировкам возникает не у всех людей. Бывает, что она появляется в самом начале занятиями спортом, но со временем сходит на нет. Для того, чтобы сохранять мотивацию стоит учитывать следующие моменты: Программа тренировки  должна вам подходить (по-крайней мере, не вызывать раздражающих чувств). Этот момент очень важен. И здесь совершенно не важно — занимаетесь ли Читать дальше →

Маска для глаз и губ Matis

Уход за губами для меня всегда был очень важен. Отчасти из-за того, что большинство помад, которыми я так люблю пользоваться, мне ощутимо подсушивают губы, а отчасти потому, что если губы у меня не накрашены, то мне так и хочется их облизать или даже покусать (ужасная привычка от которой стараюсь избавиться). Когда на улице холодно  моя Читать дальше →

PAYOT HYDRA CORPS отзыв

Сегодняшний пост посвящается увлажняющему лосьону (кто-то называет его кремом) Hydra24 Corps от французской марки Payot — средству,  предназначенному для увлажнения, укрепления и сохранения молодости кожи тела. Именно так заявляет производитель. Я пробовала разные средства ухода этой марки, и нужно сказать, пока что ни одно из них меня не разочаровало. Исключением не стал и этот лосьон.